不孕不育
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产后进行凯格尔运动，真正需要等待的不是一个固定的日期，而是身体是否发出“还没有准备好”信号。 凯格尔的运动是锻…
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产后的盆底不舒服，最容易被带入一个误区:先买仪器，再想自己是什么问题? 产后复查的时候，医生一般会根据症状，盆…
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产后体重下降快不快，很多时候并非是“狠不狠”,而是看身体是否恢复到可以减肥的程度。 生完宝宝之后，体重自然降低…
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瑜伽并非产后身材的修理工具，它可以帮助你活动身体，但不能仅仅通过几个体式将松弛的肚皮，妊娠纹以及全身脂肪一并变…
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产后月经一直不来，不代表没有排卵，也不代表不怀孕。 月经是在排卵没有成功妊娠之前，子宫内膜剥落所导致的出血。 …
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产后出汗最容易陷入一个误区:不出大汗，如同身体没有排干净，还要花钱补充一场。 说白了，产后出汗多少与个人体质，…
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产后购买收腹带或者收腹裤，先不要被促进骨盆的恢复、防止内脏的下垂这类话术所带动。 简单来说，收腹带与收腹裤都是…
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产后的情绪低落并不代表产后抑郁，也并非一句“当妈妈就应该开心”可以解决的问题。 分娩之后，身体的激素水平会发生…
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产后恶露根据颜色和性状，一般分血性恶露，浆液性恶露及白色恶露三阶段。 血性恶露呈鲜红或暗红色，其中主要为血液，…
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产后恶露并不是“快干净就好”,真正要看量是否逐渐减少，颜色是否按照过程变淡，身体是否不舒服。 恶露指分娩后，子…
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产后不愿照镜子、不愿出门，往往并非身材真的被毁掉，而是身体尚未从怀孕与分娩高负荷中缓过来。 先说丑话，产后恢复…
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分娩后总是想哭，不一定是产后抑郁，也不能简单理解为矫情或想太多。 很多女性产后会有情绪波动，激素变化，睡眠被打…