产后恶露根据颜色和性状，一般分血性恶露，浆液性恶露及白色恶露三阶段。
血性恶露呈鲜红或暗红色，其中主要为血液，也有少量胎膜，蜕膜及黏液，多在产后早期发生。
浆液性的恶露颜色会逐渐变淡，一般为淡红、粉红或褐黄色，血液减少，分泌物中浆液及黏液增加。
白色恶露呈淡黄或乳白色，量一般逐渐减少，内含白细胞，脱落组织及黏液，后渐渐停止。
三个阶段并非像开关那样整齐地切换，颜色可能会有几天交错，活动量增加，哺乳之后子宫收缩，也可能会使恶露暂时增多或者颜色加深。
恶露会持续多长时间，没有一个适用于所有产妇的标准答案，一般会持续四至六周，有的较早干净，有的需要更长时间。
坐月子的时候还有少量的淡红色恶露，并不一定是异常的，关键是看它是否在逐渐减少，气味是否是正常的，身体是否发热，腹痛或者明显的不舒服。
说实话，恶露并不是排得越快越好，也不是需要某种食物或者汤药催出来的。
山楂，莲藕，红糖等是日常饮食中的一部分，但是没有一种食物可以代替对出血，感染或者子宫复旧的判断。
阿胶，生化汤等东西也不要自己照着别人用，产后出血、哺乳状况及身体状况各异，吃错不一定有益，还可能延误处理。
排恶露时，外阴清洁需做好，卫生巾及内裤应及时更换干燥。
无特殊医嘱时，产后可依身体情况适时下床活动，无需为“坐月子”而整日躺着不动,
活动以不出现明显疲劳，头晕或出血多为准，身体虚弱时休息，不要把忍耐当作恢复的好。
产后饮食均衡易消化，能吃得下，睡得着，排便顺畅，比专门寻找排恶露食谱更实在。
家人作用也不仅仅是催促产妇排出恶露，帮助照顾孩子，让产妇得到休息，更有利于恢复。
这里有一个坑，很多人把坐满月子和“恶露一定要结束”画成了同一条线，其实两者不完全一样。
如果恶露减少了又突然增多了，短时间内不断浸透卫生巾，或出现大的血块，鲜红色的出血不止，要及时就医。
恶露有腥臭或腐败味，伴发热，下腹不断疼痛，子宫压痛，应警惕宫腔传染。
超过一个月还没有干净，或者一直在血性，浆液性阶段没有减少，应到医院检查，排查胎盘或者蜕膜组织存在、宫腔感染和子宫收缩困难等情况。
胎盘组织及妊娠遗留物留在宫腔内，可能使恶露拖延很久。
产后休息欠佳、身体状况不佳或生产过程中子宫疲劳也会影响到子宫收缩及恶露排出;
不要把所有的拖后腿都归结于“没有补好”,也不要把持续出血当成正常的排毒。
划重点，判断恶露正常与否，并非某一食物是否食用，也非月子是否坐足，而是颜色与量是否按趋势减少，有无异味、发烧、腹痛及异常出血
发现这些信号的时候，先停止自己进补或者服用偏方，及时请产科医生根据出血情况及检查结果。
