哺乳期是否可以吃榴莲，关键不在于榴莲能否通过乳汁给宝宝补充上火，而在于妈妈是否能够消化，吃了多少，以及食物的新鲜度。
宝宝四个月的时候，母乳仍然是主要的食物，妈妈吃下去榴莲不会原汁原味地进入乳汁，一般也不会因吃榴莲而引起宝宝上火，发烧或者生病。
说实话，哺乳期没必要因为一个水果就把所有的食物都列入了禁区。
榴莲含糖分，淀粉，蛋白质，脂肪，维生素及钙等营养物质，但是它的热量不高，膳食纤维也较多，吃多了会使妈妈腹胀，消化不良或排便困难。
这些不适首先出现在妈妈身上，并不代表乳汁有问题。
这里有一个陷阱，不要将“营养丰富”当作“产后的滋补品”,也不要把“性热”、“活血散寒、“补肾壮阳’当作哺乳期必须补充的医学观点。
榴莲可作为普通水果食用，但是没有证据证明它可以专门用于增加奶量，也不可以因为妈妈或者宝宝被称为“寒性体质」而通过多吃榴莲来进行调理。
妈妈吃完之后，只要自身没有明显的不适，宝宝的吃奶、睡眠以及排便都和平时一样，不需要特意去挤掉乳汁，也不需要立刻停止哺乳。
我首先把丑话说出来，真正需要关注的往往不是榴莲是否会影响宝宝，而是一次吃得太多，还是买到了变质的榴莲;
榴莲肉的颜色、气味以及口感出现了异常的情况，闻上去有明显的酒精味，酸败味，或保存时间过长的话，就不要吃了。
吃完榴莲之后正常饮水即可，无需用所谓降火食物来抵消，也无需为了搭配禁止牛肉，羊肉或者海鲜。
这些食物与榴莲一起食用会引发上火发炎的说法，缺乏可靠的医学证据。
妈妈本身存在糖代谢方面的问题，消化道方面的疾病，或者吃榴莲之后反复发生腹胀，腹泻，口腔不适的情况，按照自身的身体反应来减少或者停止，必要时询问医生如何安排饮食
宝宝这边，母乳喂养的时候确实需要留意异常，但是不能将每次哭闹，放屁，便便变化归因于妈妈刚吃的某一种食物。
若每次妈妈食用榴莲后，宝宝在近期出现明显的皮疹，持续的呕吐，腹泻，喘憋以及吃奶变差的情况，应立即停止食用并及时就医，切勿自行换奶，喂药或者断母乳。
注意，哺乳期食用榴莲一般不会对四月的宝宝产生不良影响，适量食用即可。
一个榴莲不必当天吃完，可分次食用，剩下的果肉冷藏，有异味就丢掉。
哺乳期的真正需要是饮食多样，能量足，蛋白质与蔬菜水果结合在一起，而不是通过一种“滋补的水果”使奶水更具营养。
说白了，能吃，但别贪多;宝宝没有异常，不用紧张;如果食物变质或者妈妈吃了不舒服，就不要硬撑。
