家里说33岁是生三胎最佳年龄，这句话听起来像是提醒，实际上将一个复杂生育决定，压成了年龄的判断。
33岁可考虑生三胎，但不能因此年龄被称作“最佳”而直接准备怀孕。
女性生育力一般在23 ~ 30岁之间更具优势，到了这个阶段，卵巢功能与卵子质量会逐渐发生变化, 35岁后妊娠管理将更加关注年龄风险。
但年龄仅仅是背景条件，并非能否生育三个孩子的通行证，也并非必须马上生育的倒计时
三胎要看你目前的身体状况，以及前两次的怀孕和分娩所带来的影响。
前两次能否顺利，是否有妊娠期的高血压，糖尿病，贫血，产后恢复不好，曾经顺产或剖宫产，剖宫产之后子宫恢复情况如何，都比一句话“33岁适宜生三胎”更具参考意义。
若前一次生产时间尚未到来，身体尚未恢复，或以往有严重的妊娠并发症，备孕时间与方式不能仅仅听从家里的安排。
这里有一个坑，生了两个孩子，并不意味着第三次就会轻松。
怀孕的次数增多，身体承受的压力也会增大，以往的手术、慢性的疾病以及前次的妊娠问题都会影响到这次的怀孕。
因此33岁生三胎并非“晚了”,也并非“错过了这个年龄就无机会”。
其实真正要警惕的并非33这个数字，而是没有弄清楚自己的状况，就被“再迟两年就不好过”催促着做出决定。
准备怀孕可先做孕前的评估。
女性需要向医生询问月经情况，以往妊娠及分娩经历，手术史以及目前身体状况，然后根据需要评估其卵巢功能，子宫以及其他相关的问题。
AMH,简单来说就是一个反映卵巢中还剩下多少卵泡储存的血液指标，但不能单独表示卵子质量，也不能直接判断自然怀孕或者生三胎是否可行。
男人也不能排除在外，精液情况，慢性疾病，用药以及生活状态也会影响受精。
如果有家族遗传史或前两次妊娠出现异常，备孕前要将这些信息全部告知医生，必要时进行针对性遗传咨询与检查。
并不是每个人都要做完检查项目，也并非检查越多越放心。
先做与自身情况相关的评估，不要被“生三胎一定要做一套高价的项目”所带走。
如果夫妻两人没有严重影响到生育的疾病，女性的身体恢复正常，既往的妊娠风险已被医生评估过, 33岁的备孕一般可以按照自然的备孕方式进行。
如果备孕了一段时间还没有怀孕，或者本身有月经异常，既往手术，输卵管问题的情况，就不要只是“再等等”,应尽早去生殖科查明原因。
卵子质量并不是通过某种食物就可以明显改善的。
日常营养均衡，少熬夜，避烟饮酒，保持适当体重，这些是可以做的基本准备，但是不能将鸡蛋、水果、保健品包装为提高生育能力的万能方法。
睡眠很重要、生活规律很重要，但它们不能代替对年龄，卵巢功能和以往病史的评价。
我首先把丑话说出来，家庭带来的焦虑不能代替医学的风险判断，也不能替代你的怀孕和养育成本。
想生三胎，是家庭选择，暂时不生，也不是浪费年龄。
划重点33岁可生三胎但不是人人适用的最佳年龄。
先了解前两次的妊娠与分娩经历，目前的身体状况，夫妻双方的生育情况，再决定是否尽快备孕，先调理，或暂缓。
怀孕之后也要按照医生的安排去做好产检，不能为了前两胎顺利，而把第三胎当作完全相同经历。
