许多人将这类产品视为“保胎药”、“增加怀孕几率的药”,这一步易被宣传误导。
它实质上是一种为备孕、孕期及哺乳期女性提供营养保健食物，并非治疗疾病的药物，也不能代替医生开具的保胎药物、甲状腺药物或其它处方药物。
配方中一般包含α -亚麻酸，卵磷脂，叶酸，牛磺酸，维生素和铁，锌，碘等矿物质，设计思路是将孕产妇可能会需要补充营养素放入一套产品中。
α亚麻酸为人体必需脂肪酸，也为合成部分N - 3系脂肪的原料，但不等于DHA,人体的转化能力也受个体情况的影响。
说白了，它可以补充营养，但不能直接将卵子质量，受孕概率，胎儿智力或者视力“补上”。
备孕女性要不要吃，取决于饮食情况，既往病史以及正服用的其它补充剂，不能因包装上写着孕产妇专用，就认为人人都要吃。
孕期如果有叶酸，铁，碘或其它营养素缺乏，补充有实际意义，但是缺什么，补多少?不能仅凭感觉来判断。
孕吐，失眠，体重变化，妊娠纹，乳汁多少，以及产后体型的恢复，都受激素，饮食，睡眠，疾病与生活方式的影响，不能将这些问题一并归因于某一营养品。
对于胎儿来说，均衡的营养有利于正常的生长发育，但是“增强智力”、增强视力”、预防畸形”等说法，并不能直接作为服用后的确切效果。
这里有一个陷阱:将营养补充当作可以防止胎儿的缺陷，既会引起焦虑，又会忽视真正需要进行的产检以及疾病的管理。
这种产品的包装一般有大包装、小包装，里面可能有不同的编号或者不同的剂型分开装，服法以当前的包装说明为依据。
原资料所提及的服用方式，是随餐或者餐后按照说明分时进行服用，不要为了“吸收好”而自行加量，也不要将一天的量长时间重复叠加
如果不记得分时服用，请看说明书或咨询开具检查方法的医生，不要自行将多种含相同营养素产品叠加在一起。
我先说一下丑话，维生素与矿物质并非越多越好，特别是脂溶性的维生素摄入过多会有风险。
维生素A是一个典型的例子，适量是人体所需要的，过量会对胎儿的发育产生不利的影响。
鱼油, DHA,复合维生素，补铁剂以及其他孕产妇的营养品可能会有成分重叠的情况，购买前应该先将每种产品配料表一并核对。
吃了这个产品后恶心，腹泻，皮疹或者其他不适，先暂停自己加量，及时告知医生是否与产品或饮食或其他药物有关。
“无副作用”的说法不科学，保健食品并不意味着对所有人都无风险，也不代表能够放心长久叠加。
它无法替代治疗，也无法代替产检，出血，腹痛，持续呕吐，明显水肿或者其他异常时，处理重点并非继续补充营养。
至于价格，的确会受到规格、渠道以及地区的影响，线上线下的报价可能有所不同，不能仅凭一次的购买价来判断是否受骗。
真正要看产品的类别，配料的含量，保质期，包装的完整性，还有是否有重复的补充成分，不要被“套餐”、“全营养”这几个字牵着鼻子走。
说白了，营养补充要放在饮食和检查中判断，瘦肉，蛋奶，蔬菜，水果，豆类和坚果都可以提供很多营养，但是食物也不能代替明确的医疗补充。
有人问，既然里面含α -亚麻酸，还需不需要额外补充DHA,不能一句话“需要”或者“不需要”代替，要看产品的实际配方，饮食来源，孕期阶段以及医生对你整体的判断。
有人将其与其它孕期复合的营养产品相比较，也无需先问哪个更高级，将叶酸，铁，碘，维生素A及维生素D等重要成分逐一对照，缺口明了，选择方有依据。
划重点:它可以看作是营养补充方法，不是提升卵子质量的有效药物，不是保胎药物，也不是胎儿发育保险单。
要不要吃，先确认一下自己的饮食，检查以及其他补充剂，然后按说明或者医生的意见使用，不要为了一句话“孕期要吃”而不断花钱。
