孕八个月肚子发紧，发硬，并不意味着宝宝马上就要出生，也不能用一天不超过多少次来简单的判断。
假性宫缩常见于孕晚期，站得久，坐得久，走动多，或腹部受刺激时，可能更易发生。它一般无固定规律，休息后减轻，间隔也不会变短，强度不会继续增强。
这里有一个坑:一小时一次不代表胎儿有缺氧，一天超十次也不代表有危险，假性宫缩并不适合所有人统一次数的界限，关键是看是否规律，是否逐渐增强，是否有其他异常。
有的人觉得只是肚子有点硬，过了会自己缓解，有的人会有轻微的坠胀或者隐痛。只要没有继续加重，改变姿势，休息后可以缓解，一般不会因为一次宫缩而慌张。
可先停下活动，侧卧或舒适姿势休息，减少久站，久坐及不必要外出活动。不要反复摸，揉、按肚子，也不要因怕宫缩而自行服药以保胎。是否要用药，需要产科医生根据孕周、宫颈及胎心等情况做出判断，不能用感觉来解决。
真正要警惕的是，不是某一次孤立的次数，而是宫缩有规律，而且间隔越来越短，持续时间越来越长，疼痛也越来越明显，宫缩一阵接着一阵，休息后还是不缓解的话，就不能再把它当作一般的假性宫缩了。
阴道流血，流水，腰酸及下腹疼痛不断加重，明显下坠感，或胎动较平常减少，都应尽快到医院，孕八个月未足月，出现规律的宫缩或伴随着这些症状时，更应及时进行早产检查。
说真的，假性的宫缩和真的宫缩并不是单纯的“痛不痛”。假性宫缩一般无规律，强弱变化不稳定;真宫缩逐渐形成规律，疼痛与腹部发紧越发难以忽视，休息后也难以消失，是否已经临产，需要医务人员进行检查确定。
有的孕妇对宫缩特别敏感，肚子一硬就感觉胸闷、气短，胸闷气短不能简单地归因于假性宫缩，特别是症状明显，持续不退，或者有头晕，发绀等不适的时候，要及时就医，不要在家里反复看。
卧床不是每个频繁宫缩的人都要采取的办法，长期绝对卧床也会引发其他问题，是否继续工作，是否限制活动，取决于医生对宫颈与母胎的判断。能休息就休息，不能用“躺着”代替检查。
划重点，不要被“超过一个次数就必然危险”或者“一个小时一次会缺氧”吓到，也不要“只要不超出一次就一定没事”安慰。宫缩规律性，强度变化，是否伴有出血或流水，比机械数次更有价值。
孕期按照要求做产检，记录宫缩的时间，持续多长时间，是否越来越紧密，有没有疼痛，出血，流水及胎动变化，带这些信息问产科医生，比看一个数据猜风险更可靠。
