孕期食用柚子，真正需要防范的并非“吃一口就会伤害到宝宝”,而是将水果视为药物或忽略了自身所服用的药物
柚子能吃，关键是适量还是看个人的情况。
含水分，膳食纤维，维生素及有机酸，可作孕期饮食一部分，以补充营养，也可使胃口差者更易接纳食物。
红心柚，沙田柚等不同品种营养成分存在差异，但是没有可靠的证据表明红心柚能够专门帮助胎儿发育，也不能代替叶酸或其它孕期补充剂
孕早期补叶酸是为了减少胎儿神经管的缺陷风险，仅靠吃柚子获取的叶酸远不能替代规范的补充。
柚子中的维生素C可以促进铁的吸收，但并非补血药。
检查中发现贫血，应查明贫血类型并配合医生处理，不能期望多吃水果将贫血治好。
水分与膳食纤维有助于排便，平时饮水少、蔬菜水果少的人，吃柚子有助于减轻便秘。
与“天然治脱水”不同，出现明显的腹泻，呕吐，尿量减少或者头晕，应及时就诊。
柚子不能治感冒，咽痛，失眠。
孕期不适时，先确定症状轻重，再询问医生什么药可以用，不能因怕影响胎儿而硬撑，也不能用水果代替治疗。
其实孕期吃水果并没有那么多的神秘禁忌，真正被忽视的是药物之间的相互作用
葡萄柚会干扰部分药物的代谢，柚子和葡萄柚并不是完全一样的水果，但是不同的品种、不同的药物风险也不一样。
正在吃降压药，降脂药，抗心律失常的药或者其他长期的药物的时候，不要凭网上的一张禁食清单来判断。
将药名及水果品种告知开药医生或者药师，确认是否可食用，也不要为了想吃柚子而擅自停药;
高血压并不代表孕妇不能吃柚子，真正需要看血压的控制情况，用药的种类以及医生判断。
这里有一个坑:“高血压不可以吃柚子”是统一的禁令，而“吃柚子会导致心律失常”是必然的，都是简单的问题。
柚子不需要刻意地安排在饭前，空腹吃反而会让胃不舒服。
胃酸反流，恶心或者胃部敏感者可根据自身反应调节时间，吃完后有明显烧心，腹痛或腹泻的情况，先暂停一下。
水果应新鲜、清洁，剥开后及时食用。
刚从冰箱里拿出来不会因“寒凉”而直接伤到胎儿，但是冰冷的食物会引起一些人胃肠不舒服。
腹泻并不是流产的一种必然征兆，但是长期腹泻，脱水或伴有腹痛，阴道出血，不能仅作为吃坏肚子来处理。
苦味并不代表柚子是有毒的，品种与成熟度都会影响味道的。
发霉变质有异味的果子不要吃，苦得很难判断是不是变质，不要用身体试试。
柚子与海鲜无需回避的砷中毒组合，维生素C不会因与海鲜同食而普遍成为有毒物。
这个流传很广，但是没有必要为此把正常的饮食弄成草木皆兵了。
丑话说到最后，柚子再好吃，也只是水果，不是保胎药，补血药或者促进胎儿生长的特殊食品。
怀孕期间用药，血糖异常，胃肠道反应较明显，或吃完柚子后反复不舒服者先问清楚再食用。
划重点，能吃不代表可以无限量，不能吃也不代表所有的孕妇都是一刀切禁止的。
将柚子放在一般水果的位置上，根据自身的身体反应，用药情况以及产检医生判断来安排，往往比记下一长串吓人禁忌更为安全。
