孕期吃辣的时候，肚子里的孩子不会像成人一样感觉“辣”,也不会辣到辣椒素直接翻滚。
辣椒所具有的灼热感，实际上是辣椒素对妈妈口腔以及消化道的痛觉神经产生了刺激，而不是一般意义上的味道。辣椒素经母体代谢，胎儿不会因妈妈吃一口辣椒而刺痛，上火或皮肤差。
所谓吃辣之后胎儿翻动，更多的是时间的巧合，或妈妈本身的胃肠不适，体位的变化，使自己更容易看到胎动，胎动增多并不能说明宝宝吃了辣，也不能据此断定宝宝在难受。
说实话，孕期是否可以吃辣，关键不在于辣椒是否会伤害到宝宝，而在于妈妈吃了之后身体是否受得了。有的人吃了一点没有什么反应，有的人会烧心，反酸，胃痛，腹泻或便秘，本来就有痔疮，胃肠不适的人，症状可能更加明显。
吃辣后身体难受，并不代表激素失调，也不代表胎儿的发育受到严重的影响，将妈妈胃肠道反应直接说成影响宝宝的免疫力、引起湿疹，此说法无可依据。
孕期没有统一的规则要求每个人都要戒辣。平时可以吃辣、吃完不会腹痛腹泻，也不会因为辣味而影响正常的进食，可以根据自身的耐受度适当吃一些，不要把辣椒油，重辣火锅以及刺激性的调味料当作日常的主食。
这里有一个坑:很多人认为“能吃辣”是越辣越过瘾”,而“孕期不需要完全忌口”是“怎么吃都很安全”,两者走偏了。吃了明显反酸，胃痛，腹泻，或已影响睡眠与进食，应减少刺激，换清淡，熟透，易消化的食品。
辣椒本身并不是致使胎儿畸形发生的食物，孕期食用辣椒并不意味着孩子出生之后会出现皮肤差，湿疹或黄疸，黄疸有其自身的发生原因，不能将其简单归因于妈妈吃辣。
以前吃了一段时间的辣椒，也不用为此反复自责，单凭吃辣这件事情，一般不能断定宝宝出生之后会不会和别的孩子有什么区别，更不用因为听到了“上火”、“胎毒”这类的说法而额外去购买所谓的去胎毒食品或者产品。
丑话说前面，真正需要关注的不是宝宝是否尝到了辣味，而是妈妈是否出现了持续或者严重的不适，出现明显的腹痛、反复的呕吐、持续的腹泻，或者有阴道出血，规律性的腹部发紧的情况，应及时去医院产科，不要把所有的症状都归结于饮食。
胎动也是如此，辣不辣不能作为判断宝宝是否安全的标准。到孕后期，若发觉胎动模式与以往明显异常或忽然减少，应依产检医生所交代方式观察及时就诊，莫靠再吃辣椒逗宝宝动。
重点:妈妈吃辣时，宝宝一般不会感觉辣，也不会因辣椒引起所谓的刺痛，上火或湿疹，能否继续吃，取决于妈妈胃肠道反应及整体孕期状况，适量，能耐受，不过度刺激，胜过一刀切戒掉。
