怀孕2十五周一天八次宫缩，不能光看次数就断定正常或者危险。
假性宫缩并没有统一的安全次数，每个人感受和频率可能不一样，夜间活动后疲劳或者精神紧张时，肚子发紧或者发硬更明显。
它一般没有固定的规律，持续时间不同，休息后逐渐减轻，疼痛也不越来越强烈。
但是“假性”并不是自己随意判断就可以的，特别是在孕中期，反复宫缩要看变化，而不是看某个数字放心。
说实话，二十五周离足月还差一段时间，八次并不代表一定会早产，也不能仅仅是八次就表示完全没有问题。
如果仅仅是偶尔发紧，间隔不规律，停下活动，侧身休息之后缓解，没有出血，流水或者明显疼痛，可先安静休息，记录宫缩的时间与持续状况。
不要再剧烈地活动，也不要因为担心而反复地走动、揉揉肚子，严格卧床不是所有宫缩的办法。
真正要注意的是宫缩越来越规律，时间越来越短，次数越来越多，或休息后还是没有缓解。
下腹不断坠胀，腰酸加重，类似月经疼痛，阴道出血，突然有液体出现，分泌物增多，都不能简单称为假性宫缩
胎动减少也要及时就医。
这里有一个坑:所谓的“每天不超十次就是正常”,不能作为孕中期的标准。
有的人一天只要几次也要检查，有的人出现多次只是短暂、没有规律的发紧，是否是早产征兆还要结合宫颈的变化，胎心监护以及超声等情况来判断。
宫缩频繁有可能与劳累，休息不好，精神紧张相关，也有可能是感染，胎膜问题或者宫颈变化有关，不能仅将其归因于情绪。
先停下手上的事情，休息一下看变化。
若宫缩持续不断，或伴有疼痛，出血，流水，腰背部不适，请勿在家中反复等待，直接咨询产检医生或去有产科急诊资质的医院进行评估。
需要注意的是，胎心过快或者过慢只是一个需要进一步确认的信号，并不代表已经缺氧了，是否要吸氧由医护人员依据监护及孕妇情况而定。
不要自己服药，也不要把每次监测正常作为后面的安全。
划重点，判断假宫缩要看三件事情:是否有规律，休息后是否缓解，是否伴随出血，流水，疼痛，坠胀及胎动改变。
若只是偶然发紧，身体无其他异常，可先减少活动，保证休息，并记录情况。
如果你已经在二十五周之内感觉到宫缩不断出现，即使每次不算疼痛，也可以将记录交给产科医生查看，确认宫颈与胎儿的情况，胜过纠结八次是否是“标准的答案”。
