备孕期吃叶酸越多越保险，是最易被话术误导的一步。
对于没有特别风险的准备怀孕女性来说，一般选择低剂量的叶酸，按说明每天一次服用，一般从怀孕初期开始，持续到怀孕的早期。
市场上有低剂量与高剂量的分，但是怀孕之后并不意味着一定要增加剂量。
零点8毫克并不是每个孕妇都要服用的标准的答案，是否要更高剂量，取决于以往的妊娠情况，基础疾病，用药情况及医生判断。
其实叶酸的作用就是减少胎儿神经管的缺陷风险，并非帮助排卵，也并非吃了就立即怀孕。
吃几个月还没有怀上，不能据此判定叶酸剂量不正确，也不能证明医生误导你。
备孕是否成功，取决于排卵，输卵管，精液质量，年龄，夫妻双方生殖状况，叶酸仅是其中的一个基本环节。
如果月经不规律、已备孕很长一段时间没怀孕，或者以前有过胎儿神经管的缺陷妊娠史，反复流产，正在服用会对叶酸代谢产生影响的药物，不要自行增加剂量，带着以往的检查及用药清单问生殖科或者妇产科的医生。
这里有一个坑:有些人将“每日一片”理解为“所有的叶酸片都是每天一片。”
其实一片多少，取决于每片含量，不能光看片数。
买不同规格产品的时候，先看一下每片含量，是否是复合维生素，以及其它营养补充剂中是否有重复的叶酸。
重复叠加，常常比单纯纠结于低剂量和高剂量更易出现问题。
备孕期一般为每日一次，无需自行分为多次服用，也无需因未怀孕而连续增加片剂。
叶酸无需“冲量”起作用，漏服一次也无需加倍剂量补充，按正常方法继续使用即可。
饮食中可以留存绿叶蔬菜，豆类，水果，蛋类以及其他营养丰富的食物，但是食物不能代替医生对特殊情况的补充方法。
也不要将叶酸当作保健品随意长期叠加，特别是已经吃了孕期的复合维生素者更要核实成分表。
药店店员称怀孕后每日吃两片，并不意味着这便是适合您的医嘱。
不同的产品含量可能不一样，不要只听片数，也不要将“孕期要叶酸”理解为“孕期一定要更大剂量。”
至于已经用较高的量吃了两周，不必先吓唬自己。
短期误解并不意味着一定会导致胎儿发育不良、神经系统受损或惊厥，这种说法将风险说得过高，也容易引起不必要的恐惧。
应该暂停自行增加量，确定具体产品及每日实际摄入量，然后将包装或成份表交由医生确认;
有的人还担心，叶酸吃多了会影响怀孕吗?
按照正常的方法补充叶酸，并不会因“吃了却没有怀上”而表示它在起反应。
泼盆冷水:真正需要查询不孕原因时，继续更换叶酸规格，往往无法解决问题。
备孕不是在药店买一盒贵的营养片，也不是加上片数就可以提高控制力。
划重点，一般备孕人群先用正常的低剂量、每天一次的方法补充，不要把高剂量当作怀孕后的必需品。
对于特殊病史、曾经妊娠异常或者正在用药者，剂量由医生视个人情况而定。
