多囊性卵巢综合症最易引起人们注意的地方是:“有卵泡”,“立刻排卵”,排卵试纸变浅，说明“已排了”。
多囊并不代表没有排卵，而是排卵可能少，时间不规律，不能用月经周期来判断。
排卵试纸检测的是尿液中黄体生成素，即lh变化，提示排卵或临近。
但多囊女性往往基础lh较高，试纸可反复阳性，持续加深，甚至“强阳”而未真排卵。
因此，强阳转弱不可单独作为排卵证据，也不能根据此来安排促排药。
阴道超声检查卵泡，是临床上更清楚过程的方法。
医生会看优势卵泡有没有形成、有没有继续长大，结合子宫的内膜状况，排卵后还可以看卵泡是否破裂、盆腔是否有变化。
这些检查要根据月经和卵泡的生长情况而定，不是随意做一次就可以判断一个周期。
白带增多，下腹一侧疼痛，性欲或精力改变，可能发生于排卵期。
但有的人排卵时无明显感觉，有的人腹痛却未排卵。
把症状当作诊断依据，会让人一会儿感觉“排了”,一会儿又感觉“没希望”,这笔焦虑不必花钱。
基础体温是事后复盘的工具。
排卵之后孕激素增高，基础体温一般会出现持续的高温阶段，低温与高温形成比较清晰的双相变化，才比较支持排卵。
它不会提前告诉你什么时候一定会排卵，睡眠，发热，饮酒及测量时间的变化也会影响判断。
持续低温并不代表黄体功能不全，更不能单凭体温为自己做出诊断。
抽血检测孕酮，可以判断近期有无排卵。
问题是，多囊性月经不规律，月经前一周未必真正处于合适检测窗口，抽血时间要根据排卵监测及周期情况而定。
一次激素化验不能代替超声，也不能仅凭一个数值来决定促排的方案。
子宫内膜的活检是一种有创性的检查，目前一般不是判定多囊排卵的正常方法。
内膜发生分泌期改变能够支持近期有排卵，但是检查有不适，也无法解决排卵的时间不断变化问题。
如果有异常出血或者内膜病变的风险，是否要取样，应该由医生依据症状与影像判断，并非为备孕而人人做。
说实话，所谓的促排卵食物，没有哪一种可以直接打开排卵开关。
黑豆，其他豆制品，蔬菜，水果，全谷物，肉类以及海鲜，均可作为平衡饮食之一，但是大豆异黄酮并非治疗多囊性的雌激素药物，吃得越多并不代表越易排卵。
动物内脏中含有胆固醇较高，不能因含有一些激素成分而将其作为促排食品长期进行补充。
含锌食物有益于营养摄入，缺乏时纠正缺乏亦有益，但不能代替多囊的规范性评估与治疗。
体重超过健康标准的多囊女性改变饮食结构，增加适宜的活动，有时可以促进代谢和排卵的恢复。
体重不高的人也不应该被要求减肥，也不必将所有的排卵问题归结于“自律不足”。
肌醇可以帮助一些多囊女性胰岛素代谢，月经规律及排卵，但是效果不同，不能保证提升卵子质量，也不是每个人都适合自己服用。
这里存在一个陷阱:将黑豆，肌醇或者某一种保健方法包装为「自然促排」,往往避免真正需要解决的问题。
首先要确定是否有排卵，然后看是否有胰岛素抵抗，甲状腺或者泌乳素异常这些影响周期的原因，具体的检查由医生根据病史来安排。
无排卵时，治疗主要是解决相关内分泌及代谢问题，必要时监测下促排卵。
促排不仅仅是吃几天药，等一个强阳这么简单，还需要观察卵泡的反应，降低卵巢的过度刺激以及多胎妊娠的风险。
划重点，排卵试纸与体温适用于日常记录，超声及适当时机激素检查适用于确定排卵。
下次就诊直接问:我现在是否有排卵，或排卵时间不可预测，这次检查需要回答哪些问题?如果促排，如何监测、如何调整。
先不要急于为“促进食谱”或者反复无目的的化验付钱。
多囊有可能排卵，也的确需要医疗支持，关键不是将希望寄托于某种食物上，而是以证据确定身体究竟发生了什么事情，然后选择合适的处理方式。
