秋天干燥，孕妇感觉口干，咽喉不舒服，并不代表“上火”,也不能通过某种食物来解决问题。
苦瓜是可以吃的，但是“多吃容易流产”的说法不能作为医学判断。
苦瓜中确实有苦味成分，维生素以及膳食纤维，但是没有可靠的证据表明，正常饮食下的苦瓜会因所谓的“奎宁”引起宫缩而导致流产;
说真的，孕期流产，原因常常要结合胚胎，子宫，内分泌及感染等情况来判断，不能将责任归咎于一盘苦瓜。
孕妈吃苦瓜，关键不是避开一个固定的孕周，而是适量、卫生、个人忍受。
孕早期并非苦瓜的禁区，孕晚期也并非“吃了最保险”的特殊时期。
如果平常吃苦瓜不会肚子疼、腹泻或者恶心的话，作为日常的蔬菜搭配一起吃是可以的，不必为怀孕而将其列为绝对禁食。
脾胃敏感，容易腹泻，或吃苦瓜后感觉不舒服的人，先停下观察，不要为“清热”而硬撑。
苦瓜比较苦，含有水分和纤维，吃太多会引起一部分人的胃肠道不适，这和“流产”不一样。
这里有一个坑:苦瓜可能会影响血糖，但不能代替妊娠期的血糖管理，也不能替代医生的治疗计划。
正在服用降糖药或已被告知血糖高的孕妇，不要通过增加苦瓜降低血糖，饮食及用药应根据产科或者内分泌医生安排进行调整。
苦瓜营养丰富，每百克含维生素C,钾，膳食纤维等，热量不高。
这些营养成分表明它是可以作为蔬菜的选择之一，但不代表它可以增强免疫力，保护心脏，或预防所有的孕期疾病。
清热解毒养血益气是传统饮食与中医语境，不能被包装为流产预防或者疾病治疗承诺。
泼盆冷水，孕期没有一种食物可以代替均衡饮食与正规的产检。
若想吃得不苦，可将苦瓜洗净去皮切片，与其他食材一同炒熟。
原文提及猪肝炒苦瓜如下:准备猪肝，苦瓜，食用油，盐，酱油，料酒，淀粉与蒜。
猪肝要彻底清洗和加热，切片后与调味料及少量淀粉混合均匀。
锅中放油，将蒜末煸炒出香味，放入猪肝煸炒至熟透，加入苦瓜煸炒至软，出锅前少加盐调味。
猪肝并非孕期必须食用的食物，在食用的时候需要确保来源可靠、完全煮熟，也不要为了“补血”而大量地食用。
生食或者半生的猪肝会增加食源性的风险，苦瓜也不宜用生榨汁来大量食用。
秋季感觉干燥的时候，可以将饮水，睡眠，蔬菜水果与室内湿度一同调整，不要将口干，便秘，咽痛等统称为“上火”
阴道出血，持续腹痛，规律宫缩及明显不适时，不要继续研究哪一种食物去火，应及时到产科就诊。
注意，孕妇可适量食用苦瓜，一般食用无证据表明会导致流产。
真正要避开的是，将传言当作诊断，将苦瓜当作药物，或因害怕而使自己的饮食变得单一。
