孕期牙齿本来就容易出血，肿胀，靠多咀嚼口香糖将牙齿“护理”,这句话说的有点满。
孕妇可嚼口香糖，但是它只是饭后无条件刷牙的辅助方法，并非刷牙与牙线的代替品。
咀嚼可以促进唾液分泌，帮助冲走一些食物残渣，缓解口腔中的酸味。
真正发挥作用的是清洁动作与唾液的增加，而非口香糖有特殊的营养。
说实话，口香糖营养价值不高，主要是消遣与短时间清新的口气。
有糖的口香糖吃太多，会使口腔反复地接触糖，牙菌斑更易产酸，龋齿风险也随的增加。
所谓的改善肤质，减少皱纹，增强记忆力，不能作为孕期护理的重要依据。
选择时看配料表，胜过看包装上的广告词。
无糖或者含木糖醇产品对牙齿比较友好，因为木糖醇很难被致龋菌所利用。
但是“无糖”并不代表可以无限量食用，也不代表吃了就不蛀牙，更不能根据此来确保孩子出生之后不会患有龋齿。
饭后咀嚼一会儿，比空腹无事反复咀嚼更适宜。
原文所提及的时间上限为十五分钟，超过此时，咀嚼肌可能会疲劳，吞入空气也会使胃胀不适。
颞下颌关节痛，张口弹响或嚼几口感觉下巴酸的人，不要将口香糖当作每日打卡的项目。
这里有一个坑:价格便宜并不代表有问题，价格高也并不意味着更安全。
看清楚生产信息，配料及保质情况，选择正规的渠道购买，不要仅仅按照广告中的孕妇专用几个字来下单。
色素，香料与甜味剂本身不代表孕期禁用，关键是产品是否合法、适合自己、吃多少次。
若口香糖中含糖，口腔护理意义会降低。
木糖醇的产品也可能会引起胃肠不适，吃完后腹胀、腹泻，应停下来观察一下，不要硬撑着吃完整盒。
不小心吞下一片口香糖，一般不必惊慌。
它不会因黏性粘住肠子，也不会影响胎儿，大多数情况下是随消化道内的内容物排出的。
但是反复吞咽，一次吞下过多或持续腹痛，呕吐，排便异常的话，不要仅凭网上的说法来判断，及时联络医生。
孕期牙齿保养真正需要花费的是早晚使用含氟牙膏漱口，配合牙线清理牙缝，吃完东西后漱口，牙龈不断出血、肿胀或牙痛时及时就诊牙科。
孕吐频繁的时候，不要马上用力刷牙，可以先用水漱口，过一会再清洗口腔。
划重点，木糖醇口味糖可作饭后临时帮手，但“多嚼”并非目标。
可以刷牙就刷牙，口香糖只是不方便清洁的时候顶一下，更安全。
