孕期是否可以吃百香果，真正需要区分的并不是是酸不酸，而是你吃后胃肠是否舒服，吃法是否将水果变成高糖饮料。
百香果是孕期水果中的一种，清洗干净之后取果肉来食用。它可以提供一些膳食纤维，维生素以及一些矿物质，但是不能将营养成分多理解为能够补充孕期所需要的营养，也不能用来代替均衡饮食或者孕期需要补充剂。
百香果酸味来自有机酸，不会因吃了几颗而导致所谓酸碱失衡，孕期胃酸，反流本来就会更明显，吃得多时，确实可能会让烧心，反酸，胃部不适更加突出。
说实话，网上常见“每天不得超过几个”,并非是所有孕妇的一致标准。能否继续吃，取决于自身的耐受程度，也取决于全天的水果、饮料以及其他含糖的食物。不要只看百香果。
吃完无不适，可少量放入日常饮食中。吃后反酸，腹胀，腹泻或胃痛，先停一停，莫为“排毒”、“美容”而硬撑。
这里有一个容易被忽视的坑:百香果榨汁之后，饱腹感会降低，入口却更快，如果再加上糖、蜂蜜或者饮料，糖分就会在不知不觉之间叠加起来，直接吃果肉，或将其搭配在酸奶，燕麦等食物中，一般比一杯加糖果汁要稳妥。
肠胃本身就敏感，或者正在被胃炎，胃食管反流这类消化道问题所困扰，吃之前要更加小心。不是说这种人一定不能吃，而是不要空腹吃太多，出现症状就不要再尝试。
对于百香果或者其他食物过敏的人，也不能因为是水果而放松警惕，吃后如果口唇发痒，皮疹，喉咙发紧，呼吸不舒服，应立刻停止食用，症状严重时应及时就诊。
挑选时要看果实是否具有自然的香气，外皮有轻微的皱缩，往往表明已经成熟，口感会更为柔和，外皮破损，发霉，有异味者不宜食用，切开后也要留意果肉与气味是否合适。
百香果可直接食用，也可调味，但无需为“增加营养价值”而熬制或反复加工，加工方式不会使其成为孕期必需品，清洁、适当、吃后舒适，胜过追求一种特殊的吃法。
我先说丑话，百香果无排毒养颜，活血，降压，滋阴补肾等可替代治疗作用。孕期的血压异常，胃部疾病或者其他不适，不能通过吃水果来解决，也不能因为听到了“天然”这两个字就停止了医生所安排的检查与治疗。
注意事项:没有反酸，腹泻，过敏症状的孕妇，可将百香果当作一般水果食用，胃肠道不适时减少或停止食用，不要空腹大量饮用，也不要将加糖果汁当作水果。
孕期饮食无需依靠一个“什么都不可以吃”的清单维持安全感，洗净食物、吃新鲜、根据自身的身体反应进行调整，如果持续不适请产科或者消化科医生进行判断，这比被固定数字牵引更加可靠。
