备孕时最疲惫的是，不是不算排卵期，而是被“快怀孕”这四个字吊住胃口。
说实话，没有一种方法可以确保一次成功，可以做的是将受孕的机会尽可能地放在适当的时间里，然后调整身体的状态。
月经规律，性生活规律的人，不必每天看排卵日计算。
每周同房二至三天，一般已覆盖可能受孕窗口，可直接备孕，无需将每次同房都当作打卡任务使用。
这里有一个坑，排卵日并不是固定在日历上的时间。
月经周期不规律，性生活不正常，或有排卵障碍，不孕史者，治疗后需积极备孕者，更有必要用工具寻找排卵时间
排卵试纸检测的是尿液里促黄体的生成素变化，即提示身体有可能要排卵了，但是它不能准确到某一个时刻，前后有偏差很常见。
基础体温要连续记录，排卵后体温有可能会持续升高，它更像是为了帮助回顾排卵是否出现过，不适合单独用于精准预测当日排卵。
超声检查排卵可以直接看到卵泡发育与排卵变化，判断更加直观，只是要按时到医院复查，对工作与生活有要求。
预测到有可能排卵的几天，隔天同房一下就可以了，不必为了抓住机会每天强制安排。
频率过高并不会带来额外的收益，反而会使两个人疲惫不堪，性生活也成为了任务。
我先说丑话，排卵试纸基础体温超声只是工具，不是买了就可以怀孕的证明。
身体的感受也可以提供线索，但不能将任何症状视为排卵的确定信号。
卵泡发育的时候，雌激素的水平会发生改变，有的人会有乳房胀痛，等到激素变化过后，不适也会自行消失。
排卵后卵泡破裂，少数人会感到一侧下腹胀痛或隐隐作痛，短暂的不适可自行缓解;
如果疼痛明显，持续不退，或影响日常生活，就不要仅仅将其视为排卵痛，应去医院检查其它原因。
排卵期有少量的点滴出血，有的只是短暂的一点，也有的会持续很久。
这种出血不能仅凭时间判断是排卵期的出血，还要排除宫内膜息肉，黏膜下肌瘤，宫颈病变及剖宫产的切口憩室等。
出血量不足、反复发作或有明显疼痛，不要猜测，检查比自慰更有效。
性欲改变和性幻想也有可能发生在排卵期，但是每个人的感觉不一样，有感觉并不代表有排卵，没有感觉也并不意味着无排卵。
真正可以帮忙的方法是，反复做几件事情:规律的性生活，必要的时候用适当的工具看排卵，保持饮食和运动的稳定，远离烟酒，不要让作息长时间失控。
这些方法是增加机会，而非制造承诺;
重点是，月经正常的人一般不需要计算排卵期;月经不规律者，也不应仅凭腹痛，乳房胀痛或者出血来判定排卵。
备孕过一段时间仍未怀孕，或本身有排卵障碍，不孕病史者，不要反复购买各类快速受孕产品，直接带月经记录及既往检查问生殖科医师。
该查排卵，输卵管，精液，还是先看一段时间，要根据双方的情况来判断，不能仅仅将压力放在女人身上。
其实怀孕并不是依靠某种神奇的方法来实现的。
把能省下来的焦虑节省下来，把真正的有用时间用在合理的同房安排以及必要的检查上，常常比追逐一句快速怀孕更踏实。
