月经不调，脸色不好，可以用四物汤加四神汤煮一下，这个方法看起来很温和，不一定适合你。
四物汤与四神汤并非同一种汤，也并非人人都可长期作为保健汤饮用。
四物汤一般用来养血调血，常用组成有熟地黄，当归，白芍，川芎，但不同的医家和成品配伍有所不同。
它更偏向于中医所讲的血虚，血行不畅等状况，可用于面色淡，头晕，月经量少，痛经等。
这里有一个坑:月经不调不代表气血不足，贫血也不代表喝四物汤可以补回来。
月经量过多，排卵异常，甲状腺疾病，子宫或卵巢的疾病都可能导致月经失调。
贫血要看具体的类型和原因，仅靠药膳可能拖延真正的问题。
四物汤对一些人有帮助，对另一些人可能会引起胃部不舒服，腹泻，经量变化等。
四神汤传统食疗多用于健脾利湿，常见配伍多为山药，莲子，芡实，茯苓等，具体组成需看配方。
它适合作为偏清淡食疗，不能简单地说是降火、清心安神，也不能将食欲不佳、消化不良归于脾胃湿热所致。
四神汤中的食材有淀粉或者收涩的特点，便秘，腹胀，消化功能不好的人喝了不一定舒服。
所谓的“肾阴虚而无寒湿者不可饮用”是中医辨证的范畴，不能通过网上的几个症状自己给自己打标签。
其实，将四神汤与四物汤结合起来，并不会自动成为更为全面、更为有效的调理办法。
两种汤方向不同，合用后药材增多，口干，胃胀，腹泻，月经变化等可能性增大。
月经本身就不正常，正在经量明显地增多或者减少，腹痛的原因不清楚，不适合自己反复服四物汤。
胃肠功能差，正在发热或急性炎症，对中药材过敏者，也不要将其当作普通的汤水随意饮用。
怀孕，哺乳期，有慢性病或正在服用抗凝药，激素类药物以及其它长期药物的患者，应先将配方交由医生或药师进行核对。
这里所说的“不可以喝”,很多时候并非是一口都不可以碰，而是不能自己判定剂量、频率与配伍。
四物汤不是女性的专用保养品。也不是贫血的代替治疗。
若月经异常有明显头晕，心慌，乏力，或经量持续不定时，应先查明贫血及月经改变原因后决定是否需中药调理
4神四物汤无固定配方，来源不同，药材与比例也可能有所不同。
不要光看“四物”、“四神”这几个字就认为安全，先看完整的配方再问医生是不是符合自己体质和用药的情况。
至于饭前或饭后，没有一个适合每个人的规则。
空腹喝后易胃痛，恶心或腹泻，改为饭后或随餐食用。
饭后喝的胀，也不必硬撑喝完。
食疗汤与处方中药不同，不可用饭前吸收好或饭后养胃代替辨证药物。
划重点，月经不调先看原因，贫血先区分类型，四物汤与四神汤只有在适合的人身上才可能是辅助调理的部分。
不要急于把两种汤放一起煮，也不要因为朋友喝了没事就把同样的做法搬到自身身上。
