舌头忽然发黑并不代表身体出现了大问题，也不能仅仅通过“看舌头”来给自己加上一个疾病的标签。
说白了，要先区分是舌头表面染黑了，还是舌头自身出现暗紫、黑色的改变。
刚吃桑葚等颜色比较深的食物，喝过颜色浓厚的汤剂，或者服用含铋的胃药，舌面可能会暂时变色。
这种情况一般在漱口，刷牙或停止食物药物后逐渐变淡，一般不用因颜色吓自己的。
这里有一个坑，舌头发黑与舌苔发黑不同。
若黑色主要粘附在舌头上，如同一层可以擦掉的颜色，外来色素可能性更高。
如果舌面粗糙、丝状乳头增长、长出一层细小黑毛的话，就要想起黑毛舌。
黑毛舌非真长毛，乃舌头表面乳头角化，延长，加细菌或真菌及色素后，呈黄褐、棕色乃至黑色。
它在成人中很少见，具体的诱因不一定能一次找到，口腔清洁不彻底、局部环境变化等也可能参与。
处理的关键是不要急于购买所谓的清舌排毒产品，而是温和地清洁舌面，维持口腔卫生，让医生判断有无感染或其它诱因。
不要用力刮出血，也不要自行长期服用抗菌药物。
舌头本身呈现暗紫色、青黑色，与黑色舌苔处理方法不同。
咬伤，烫伤，局部淤血，或口腔内小血肿，都可能使一块舌头变深。
如果颜色突然变化，伴有疼痛，肿胀，或范围扩大，应尽快就诊确认。
将舌头发黑归为体内寒气重，不能代替必要检查。
内分泌失调也不是舌头发黑的一个常见原因，不能看到黑就直接吃内分泌药。
如果还伴有月经异常，乏力，体重变化等症状，应该将这些症状一并告知医生，由医生决定需不需要查相关的指标。
我首先把丑话说出来，尿毒症，严重的全身疾病或者恶性肿瘤的确会影响到口腔黏膜以及舌面的颜色，但仅凭舌头发黑，不能推断自己得了此病。
这种疾病一般还会有其他的全身表现，不能用一面镜子来判断。
高热，脱水，进食减少时，口腔变干，唾液环境与舌面菌群也发生改变，舌苔可能会变厚、变暗，甚至黑色外表。
有的胃肠道不适者会出现腹胀，便秘，恶心，食欲减退，舌苔发黑有时会伴随这种整体状况一同出现。
但黑苔并非是肠道中毒的专属信号，也不是排出大便后舌头必然恢复的标志。
真正要解决的是发热，脱水，胃肠症状或其它基础疾病，不能只看舌头的颜色。
如果发黑仅仅是吃东西或者用药后出现的，漱口后会逐渐减轻，身体也无其他不适，可以先观察一下变化。
若黑持续不退，反复出现，清洁后仍未改善，或伴口臭明显，疼痛，溃疡，出血，吞咽困难，应去口腔科或者相关内科就诊。
如果持续高热，精神状态不佳，明显乏力，不要把时间花在反复看镜子上，应及时就诊。
就诊时说清近期吃的深色食物，用过的药物，发热以及胃肠道症状，比只说一句舌头黑了更有益。
划重点舌头颜色为线索，非诊断书。
先排查可以说明颜色的食物，药物以及舌面的变化，再看是否局部损伤或者全身不适，钱和时间才会花在无关“调理”。
其实很多舌头黑并不严重，但是持续不退，伴随症状或者颜色来源于舌头本身时，也不能光靠刷牙硬撑。
