叶酸片最易买错的是，并非品牌太多，而是大家将价格、名气与排行榜当作选择的依据。
说实话，备孕要关注叶酸成分，产品性质及自身情况，并非谁家广告声音大。
市场上既有单纯补叶酸片剂，又有多种维生素与矿物质复合制剂，以及保健食品与药品。
这类产品不能光看包装上“孕妇”、“备孕”这几个字，要看清产品名称，叶酸含量，批准信息，有效期及服用说明书。
没有可靠的证据表明，价格高或排名前列的叶酸片，更适合每一个人。
网上所谓的十大品牌或者“好评率排名”,更多的是宣传与购买反馈，不能代替医生对个人的判断。
这里有一个坑:好评多，并不代表叶酸含量，剂型及配方都适合你。
如果仅仅按照正常的备孕来补充叶酸的话，选择正规的渠道购买，成分标注清楚，来源可追溯单方的叶酸制剂通常已经覆盖了核心的需求。
不必为了“更全面”,一上来就买更贵的复合营养品。
复合制剂是否可以使用，取决于是否存在营养缺乏，饮食情况，既往病史，以及是否正在服用其他药物或者保健品。
医生称存在许多维生素不足的时候，不要仅凭一句“缺乏维生素”自行挑选一瓶综合的维生素。
不同的营养素缺乏，处理方法不同，有的要结合检查来判断，有的需要考虑补充的时间和相互的影响。
我先把坏话说在前面，复合制剂并非单方叶酸的升级版，而是覆盖营养更多。
成分越多，越要避免与其它产品重复使用。
已经吃了孕期的复合营养品，又加了叶酸，维生素或者矿物质，可能会重复摄入，钱花出去了，配方却不一定更合理。
首先要列出自己正服用的药品，保健品以及营养补充剂，交给开检查或者指导备孕医生核对一下。
不要只问“哪个牌子好”,可以改为问“我现在要不要复合制剂“哪些成分补足了”“有没有不适合我的东西”。
国家提供免费叶酸片，也不会因为免费而比买的好。
只要正规渠道发，包装及有效期无问题，药品质量应按规定执行标准。
免费的叶酸片与复合的营养制剂的区别主要是配方的不同。
单方的叶酸片主要是解决叶酸的补充问题，复合制剂有可能添加多种维生素与矿物质，适用的场合也不一样。
“免费”并不代表低质量,“贵”也不代表更有用。
如果医生发给你免费的叶酸片，请先看清说明书及服用要求，不要因为听说免费的不好就急于换成更贵的产品。
需要更换其他制剂时，将两种产品成分表放一起核对，不要同时出现一种营养素。
说白了，叶酸最重要的是按照合适的方案不断补充，而不是品牌间反复选择。
饮食中可增加叶酸的食物，但是食物不能代替医生的补充计划。
有特殊的情况、检查表明营养不足或正在服用其它药物的人，不可以照搬朋友的做法。
同样是怀孕，身体不同，选择的产品也不一样。
重点:可以使用正规的产品，看清楚成分，避免重复，根据医生的意见调整比追逐排名更重要。
如果仅仅是普通的备孕，不要把叶酸片当成一个消费竞赛，如果确实有多种营养素的不足，请带上检查和用药的信息，让医生帮你理清补充方案。
