哺乳期饮用纯玫瑰花茶，一般不危害很大，也无证据表明其会因进入乳汁而损害宝宝。
这里说的就是成分单一，来源可信的玫瑰花茶，而不是添加多种中草药，减肥成分或者大量香精的复合茶。
泡得清淡些，偶尔喝一点，可以当作日常饮料，不必因为正喂母乳就不敢碰。
网上常言玫瑰花茶可美容，淡斑，改善睡眠，调节情绪，缓解腰酸，润肠通便,
这些说法看上去很完整，但是证据并没有那么牢固。
喝下去是一杯有着花香的饮料，并非将“养颜”、“排毒”、“安神”等功效一同饮入身体。
若最近睡不好，情绪低落，便秘或者腰背酸痛，请不要将希望寄托于玫瑰花茶之上，哺乳，休息，饮食及具体疾病更应该予以处理。
简单来说，玫瑰花茶是可以喝的，但是不必将其包装为哺乳期保健品。
很多人都担心会“回奶”,这件事也不必过于紧张。
目前尚无可靠证据表明，适量饮用纯玫瑰花茶易致回奶。
乳汁分泌受宝宝吸吮有无效、哺乳或者吸奶有无规律、母亲身体状况及疾病用药的影响，不是喝汤，喝花茶可以简单判断的。
不喜爱喝白水，偶尔用清淡玫瑰花茶代替一部分饮水是可以的，但是不要把它当作唯一的水分。
哺乳期要的是充足的饮水和正常的进食，不是越浓，越多，越讲究配方。
这里有一个坑，很多玫瑰花茶并不只是玫瑰。
买之前查看配料，如果里面有其它药食同源的材料，咖啡因饮料或减重成分，判断方法就不能用纯玫瑰花茶了。
来源不明，颜色异常，气味刺鼻，储存受潮花茶也不要硬喝，食品自身的卫生与质量，远胜于“养颜”二字。
喝后若母亲皮疹，口唇发痒，腹痛，腹泻或无明显不适时，先停下观察，症状持续加重时即医。
宝宝若母亲饮用后反复腹泻，皮疹，吃奶异常，也可暂停此类饮品，记录变化，再询问儿科医生。
这种情况并不代表是玫瑰花茶导致的，不要看到宝宝有变化就将所有的问题都归咎于一杯茶。
其实真正需要小心的并不是哺乳期这三个字，而是产品的成分，饮用量以及个人的反应。
容易腹泻，胃肠道本身就不舒服，或者对花粉，花类制品有过敏的人，喝了会更难受，可先不喝。
正在服用药物、有需要控制的出血风险疾病或想喝浓缩的花草制品者，也不要只听网上的一句话“天然就是安全”,应该把具体的成分告诉医生或者药师。
由于玫瑰具有活血化瘀的作用，因此哺乳期不能饮用，不能一刀切。
普通淡泡玫瑰花茶与高浓草药制剂不同，不能将传统描述视为明确的临床用途。
孕期不宜大量饮用含有复杂成分的花草制品，但并不代表一杯普通的玫瑰花茶就会有害。
划重点，哺乳期可少量、清淡饮用纯玫瑰花茶，一般不用担心回奶而故意避开。
不要指望它帮你解决失眠，便秘，腰痛或者情绪问题，也不要为美容养颜喝得越来越浓。
看配料，看质量，看身体反应，做到这些基本上就守住了这件事情的风险边界。
