DHA不是吃的越久越聪明，也不存在每个人都要补到一定年龄的一致答案。
它是大脑与视网膜所需的脂肪酸，很重要，但是“重要”并不意味着“额外的补充就可以让孩子赢得起跑线”,孩子的发育，从来不是一瓶补充剂决定的。
婴儿期是否能够得到足够的DHA,取决于喂养方式以及整体的饮食情况。母乳含DHA,但含量受母亲饮食因素影响，并非每个宝宝都足够。
配方奶里有的添加了DHA,辅食阶段也能从鱼类这类食物中获取。坚果有营养价值，但是主要为植物来源脂肪酸，不能等于DHA。
所以，母乳喂养，配方奶喂养，混合喂养，还有已经吃了辅食的孩子，判断方式不同，孩子吃得好，长得好，发育符合自己的情况时，没有必要因“脑黄金”这三个字就一直加码。
说实话DHA不能作为提高智力，预防孤独症，避免视力障碍或解决心理障碍的药物，将这些作用过分确定，往往并非医学结论，而是销售话语。
孩子的两岁或者两岁半，是否需要补充，不能仅仅看年龄，也不能光看包装上的一天一粒。首先要看孩子平常吃什么，奶量和辅食有没有稳定，经常吃鱼类，所使用的产品标注的是DHA含量还是鱼油的总量。
一粒里面写着一百5十毫克，不代表这一粒含一百五十毫g DHA,成分表要看明白，不要将总油脂，鱼油与DHA混在一起计算。
更不可以将不同的产品叠加起来吃，也不可以因为孩子不爱吃鱼，就自行增加剂量。补充过多会引起胃肠道不适的问题，具体的用量还要根据孩子的饮食以及健康情况来判断。
我首先把丑话说出来，说明书中的食用方法仅仅是产品的使用提示，并非为每个孩子设计的医学方案，医生如果要补，家长要问清楚的是:为什么要补，准备补多久，产品中有效成分多少，孩子的日常饮食能否代替一部分。
如果只是怕“别人家孩子都吃”,这个理由不足，孩子没有明显的饮食缺口，也没有医生说的特殊需要的时候，先把鱼、奶、蛋、蔬菜及主食安排好，通常比看品牌和价格重要。
市场上的婴儿DHA产品有很多，不能用“进口”、“高端”、“无腥味”来判断是否合适。正规渠道，成分标注明确，适用年龄清晰，无重复补充，才是挑选时应该看的。
品牌不能被神化，价格也不能代替医学判断，那些将DHA与“更聪明”、“更少患病”捆绑起来的宣传，先放一放吧。
重点: DHA不必补到几岁固定终点，可以从合理的饮食中获取，不必为年龄数字而一直补充;如果真的摄入不够，或医生根据孩子的实际情况补充一下再按要求来执行。
拿不准时带产品成分表到儿科或者儿童保健医院咨询比在几家品牌间反复比较省事，这个我不能代替你做决定，要看孩子喂养情况，饮食结构以及医生的判断。
