脚肿了并不代表宝宝马上就要出生，特别是在孕晚期，更不能用水肿来计算分娩的时间。
脚踝，脚背或者小腿肿起来，按下去留下个凹印，过一会才慢慢恢复，这确实是孕期的水肿。
但它与“快生了”并不相同。
分娩时间取决于孕周及临床表现，早产也有自身风险信号，不能以脚肿为准。
很多人都认为“生产后脚消肿了”,所以将两件事连在了一起。
其实，怀孕时身体会暂时保留更多的水分，生产之后这些水分逐渐由尿液、出汗排出，脚部逐渐变轻，并不意味着脚肿已经提前发出临产的通知。
孕期水肿往往与子宫增大相关。
子宫挤压下肢静脉后，血液回流缓慢，液体更易积于脚踝与脚背。
怀孕之后血容量会增加，体内激素的变化也会使钠和水分留存。
久坐，久站，长时间一个姿势，盐分摄入过多，以及蛋白质不足，都会使肿胀更加明显。
到孕中晚期，水肿随孕周增大而加重，并不少见。
早上轻些，站久或傍晚更明显，双脚基本对称，休息或抬下肢后可缓解，通常更适合生理性的水肿。
简单来说，脚肿本身并不是最害怕的，变化的方式更值得关注。
如果水肿明显加重，脸和手也肿的厉害，或者有头痛，眼前发花，上腹部不适，恶心等情况，不要把它归结为“快生了”,应及时联系产检医师，排查妊娠期的高血压问题。
若只有一条腿肿胀，局部发红，发热，疼痛，或走路不舒服，不宜自行按摩，应及时就医诊断。
这里有一个坑:孕期水肿不能通过泡脚和按摩来解决。
温水泡脚，休息时将腿适当垫高，不要久坐久站，穿宽松舒适鞋袜，可以减轻不适感。
按摩要轻柔地进行，不能用力地按压肿胀，疼痛或者单侧异常部位，水温也不宜过热。
饮食清淡并不代表完全不吃盐，更不能为消肿而大量喝水，盲目补蛋白或自行服利尿药。
孕期脚肿影响行走、鞋子突然不穿，或休息后继续加重，请将此变化告知产检医师。
医生会根据血压，尿液检查以及其他表现来判断是常见的水肿还是需要进行进一步的处理。
说真的，真正要看临产的是规律增加的宫缩，阴道流液，见红等情况，而不是脚背比昨天肿了些。
划重点，孕晚期脚肿是身体负担加重后的一种常见症状，但不能作为预产期的倒计时。
先看水肿有无对称、有无突变、休息后能否缓解，然后决定居家观察或尽快就诊。
不要因脚肿而急于分娩，也不要因“大家都是这样”而忽视身体发出异常的信号。
