孕期胃痛不能一概视为正常反应，也不能因疼而吓唬自己，激素变化及子宫增大，可能使胃肠道蠕动减慢，胃部受压迫，吃得稍多，稍油便出现胃胀，反酸或隐痛。
但胃疼也有可能与胃炎等疾病相关。疼痛不断不断、越来越严重，伴有反复的呕吐，发热，黑便，呕血，或疼痛的位置和感觉有明显异常的时候，不要光靠调整饮食来硬撑，应尽快去正规医院进行检查。
解决了需要解决的病理问题，日常吃法的确可以减轻一些不适，很多人觉得怀孕了就应该多吃补回来，胃疼的时候还照样加餐，喝甜饮料，吃油腻的食物，胃反而更加累。
胃疼发作时，可适当减少一次进食量，不要一次吃太多，含糖高的食物，油腻的食物以及辛辣的刺激性食物最好少吃，食物以清淡，柔软，温热为宜，烹调应以蒸、煮、炖为主。
进食速度要放慢，不要边走边吃，更不要饿很久之后突然吃一顿。简单来说，减少的是一次性的负担，而不是孕妇长期的节食，也不能因胃疼而停止营养。
吃饭时间要规律，三餐不要随便合并或漏掉，胃不舒服时可将一日饮食分为少量多餐，原文所提及的四到五餐为一种可供参考的安排，具体还需看自身的食量与症状。
两餐间不需要为了“补充营养”而不停地往嘴里塞食物，刚吃完也不要马上躺下。哪些食物一吃反酸，胀痛或恶心，可先记下来，暂时避开，比盲目购买养胃产品实在。
营养均衡，不能只看一种食物，也不能因害怕胃疼而一直只喝粥，吃单一食物，蔬菜水果蛋白质主食要根据耐受程度合理搭配，富含维生素食物有利于维持身体及胃黏膜正常的状态。
这里有一个坑:胃疼并不代表一定是胃病，也不代表吃一些保健品就可以解决，孕前有胃病，孕期又反复胃痛、胃灼烧感，或自己分不清胃炎、反流或妊娠引起的不适都要让医生判断，不要一味归为“怀孕正常。
孕妇勿自服止痛药，胃药，中成药，妊娠期用药要根据孕周、症状及以往情况判断，别人吃了没关系，不代表自己适合。
说实话，有时轻微的不适可先调整饮食，观察变化，但是疼痛明显，反复发作或影响进食和睡眠，就不适宜继续在家猜测。就诊时将疼痛部位、发生时间、是否与进食有关，以及有无呕吐，发热，排便异常告知医生，信息越清楚，越便于判断。
划重点，孕期胃疼需要区分轻重，调整吃法，及时排查，而非忍着不管，也非见药就吃，真正需要花费心思的是将危险信号交由医生，将可调整饮食习惯逐渐改变。
