47岁月经变少，周期紊乱，并非仅仅是月经量少这么简单，也可能表明卵巢排卵的功能正在减退，进入围绝经阶段。
卵巢功能退化后，月经稀发、频繁、经量减少、甚至停止。
潮热，盗汗，失眠，情绪波动，心烦，阴道干涩及性生活不适，也可能随的出现。
生育力降低是另一个现实问题，卵泡减少，排卵可能不规律，卵子染色体变异的风险也随年龄增加。
雌激素的水平长期低下，还会加大骨量减少，骨质疏松和心脑血管疾病的风险。
这里要泼一盆冷水，月经还可以来，并不代表每月都正常排卵，也并不意味着卵巢储备与卵子质量不变。
所谓的卵巢功能衰竭，吃一种药就可以补回来，这种说法太简单了。
中成药或者激素类药物是否可以使用，取决于症状，既往病史，乳腺与子宫情况，以及是否有怀孕的可能性，不能将某一种药物视为人人适用的首选。
应该先做妇科或者生殖科的评估，了解月经的变化、卵巢的储备以及是否排卵，然后决定是缓解症状还是继续怀孕。
排卵试纸检测到两条红色的线，一般表示尿液中促黄体的生成素在升高，说明可能在未来几天内排卵，但并非“卵子已排出”的证据。
检测线较对照线深，表明此次检测可能近于强阳。
强阳能持续多长时间，每个人不同，试纸转阴并不代表已排卵。
有的人会有促黄体的生成素升高但没有排卵的现象，月经不规律，卵巢功能衰退时更不能仅凭试纸来判断。
如果确定卵泡是否排出，可以在医生的指导下做阴道的超声，看是否缩小，消失或排卵后的变化。
可结合排卵之后基础体温的变化、血液的孕酮等信息进行判断，但是单项指标有限。
说真的，排卵试纸是天气预报，告诉你可能会下雨，而不是拍下雨已经落下的画面。
备孕期间，注意卫生，不要过度劳累，保持规律的作息，适当运动，对整体状况有帮助。
辛辣食物不会直接抑制排卵，不必将备孕当作一张禁食单。
真正应该避免的是，吸烟、饮酒以及长时间熬夜。
至于补卵子最为有效的那十五种食物，首先说明一下:没有哪一种食物能够把已经减少了的卵子数量给补回来，也没有哪种食物可以单独显著地提高卵子的质量。
豆类，黄豆，豆腐，豆浆是蛋白质与膳食的组成部分。
海鱼，虾，鸡蛋，牛奶或其它奶制品，可提供蛋白质及多种营养素。
瘦肉，动物血含铁丰富，适合缺铁或者饮食不足的人食用，但不能将其作为治疗卵巢衰竭的药物。
菠菜，西兰花，番茄，胡萝卜，苹果，橙子，红枣和红豆，也可作为均衡饮食使用。
红枣，红豆所谓的“补气血”,不能代替对贫血，甲状腺疾病或卵巢功能不全的检查。
重点是饮食可以减少营养不够和生活方式的影响，不能改变年龄和卵巢的变化。
47岁还在备孕，不要只看排卵试纸与食物清单，及时评估排卵状况，卵巢储备及夫妻双方生育状况，避免将时间与钱花在无效“补卵”的项目上。
