最难受的是，验孕棒出现了一道线，而不是身体已经怀孕了，检查告诉你没怀上。
假性怀孕，医学上指无实际妊娠，却有停经，恶心，呕吐，乳房胀痛，腹部隆起，乃至自觉胎动的怀孕现象。
这些感觉并非“装出来”,身体的确有可能发生改变，但是改变并非由胚胎与妊娠所推动。
它的发生较少，心理压力、怀孕期望、长期焦虑，可能会参与其中，一些妇科或者内分泌的问题也需要进行排查。
难孕女性不一定更容易假性怀孕，但是长期备孕不成功的话，确实更容易产生“感觉怀了”这样的紧张感。
这里有一个坑:不能仅凭症状来判断怀孕，也不能单凭验孕棒来下结论。
早孕试纸测量的是尿液中人绒毛膜的促性腺激素，即通常所说的尿hCG。
检测时间过早，尿液过稀，可能假阴性。
少数疾病及药物因素也会影响检测，因此试纸阳性需结合血hCG及超声检查确定。
血hCG是抽血来检测妊娠的激素，超声是看宫腔内有没有孕囊，以及有没有宫外妊娠这类情况。
真正要确定“到底怀不怀”,取决于这些证据是否匹配，而非身体感觉如何。
事实上，假性怀孕并非靠意志力硬撑就可以预防的，也并非“少想一些”就一定会发生。
可以做的是，安排好压力，身体检查，就医路线，不要让焦虑单独带来。
长期怀孕的人，家属态度非常重要。
少说“怎么还没有怀上”,少对别人怀孕的信息反复比较，多给对方一些喘气的机会。
本人也可通过沟通，规律作息及适当运动减轻压力。
如果影响到睡眠，饮食，或反复有强烈怀孕确信感，不要将其归咎于“想得太多”,应找妇产科医师评估，必要时给予心理支持
检查并不是为了吓人进医院，而是为了尽快将猜测转化为明确的答案。
月经推迟之后，可以由医生安排进行血hCG或超声的检查。
检查未发现妊娠，请不要继续通过反复摸肚子，感受胎动确认。
检查证明怀孕，也不能光看一次激素的数值，需要医生通过复查和超声来判断妊娠的位置和发育。
重点在于，验孕棒阳性并不代表已经排除了所有的问题，而验孕棒阴性并不意味着肯定不会怀孕。
如果怀孕一年以上还是没有结果的话，不要只是一个个等待，也不要急于把所有的钱花在所谓的“保胎”或者高价的调理上。
应该去正规的妇产科或者生殖科检查一下夫妻双方是否有生育的情况，看是否有排卵，输卵管，精液或者其他相关的问题。
明确疾病却仅凭盲目备孕，既可能延误时间，也会使每次月经来临都成为一次心理的打击。
针对性的治疗不代表马上进入辅助的生殖，也不代表必须要做试管。
可以自然怀孕的，不必为“更保险”而直接升级疗程。
需要帮助生殖的，也要先问清适应证，替代方案，每一步需要解决的问题，而不是“包成功”话术推动交钱。
我先说丑话，假性怀孕自身没有一个简单三步预防法，网上包装几招就可以完全避免了，不严谨。
减压，定期确定妊娠，及时解决不孕因素，可以减少误判与反复受伤，但不能确保所有人都不会假性怀孕;
出现停经，恶心，腹部变化时，先行正规检查确定事实。
检查没怀孕，但是仍有明显的症状，继续找原因，不要一面承受失落，一面被各种偏方与高价项目不断收割。
说白了，真正有用的是不是将希望放在某个症状上，而是让每个步骤都有证据，有界限，也有停下的选择。
