将进口包装视为“更好”,是怀孕期间营养补充中最容易犯的错误。
澳洲版与国内版的主要区别不是“药效谁强”,而是配方，注册类别，适用人群及具体批次的不同。
同样的品牌，在不同的国家销售时，配方不一定完全一样，不能仅凭名字来判断，也不能将海外版本当作国内版本的代替品。
有人买到澳洲版后，发现包装，片剂外观与国内版不同，价格也随购买渠道，进口环节及地区的不同而变动。
说实话，贵一些，远道而来，并不能自动说明营养成分适合你。
这两种产品反复比较，主要是维生素A与碘。
国内常见复合维素片配方中有可能含维生素A,澳洲一些孕期复合维生素制剂也可能不加维生素a,或采用不同的形式，加碘。
具体是否有，含量如何，不能用“澳洲版”和“国产版”两个字来判断，要看手上中文说明书，外包装的成分表及产品的批次。
这里有一个陷阱:把“没有A”当作“绝对是安全的”,或者把“含维生素A”当成“容易引起胎儿畸形”,都把复杂的问题说过头。
维生素A真的不能过量补充，特别是已经吃了其他维生素，鱼肝油或者其他营养制品的人，更要注意不要重复摄取。
但是维生素A是人体必需的营养素，缺乏和过量并不是理想的状态，孕期是否要补充要看饮食情况、以往用药及医生的判断。
“有”不代表超量,“没有”也不代表所有人都适合。
碘也是一样。
碘是合成甲状腺激素所必需的营养素，但是是否要额外补充，取决于饮食，甲状腺情况及其它营养制剂成分，不能因加碘而认为更先进，也不能因看到碘而自行排斥碘。
如甲状腺疾病，肾功能异常，铁蓄积或者铁利用障碍，高钙血症，尿钙偏高等，含铁、钙及多种维生素复合制剂不可随意食用。
胃不舒服，恶心，便秘等情况，可能是复合营养剂中某些成分的问题。
原文中所说的过度兴奋并不是每个人都会有的固定的副作用，出现不适的时候，应该核对成分并且咨询医生，不要硬扛，也不要马上换另一种继续尝试。
划重点，真正要比较的并不是澳洲或国内，而是以下几件事情:配方是否满足目前阶段的需求，是否与正在食用的补充剂相互重复，是否存在个体禁忌，来源是否合法，说明书是否齐全。
备孕，孕期及哺乳期营养需求不一样，不能用孕期配方长时间代替所有营养计划。
也不要将复合维生素视为治疗贫血，甲状腺疾病或其它疾病的药物。
有的人确实要额外补充一种营养素，单靠一个复合制剂不一定行。
也有人的饮食正常，检查没有缺少，加上多种产品反倒增加了重复摄入，钱花了，身体还要承担不必要的压力。
我首先把丑话说出来，不要因“进口”澳洲”孕妇专用”等字眼而将成分表与禁忌症放在一起。
拿不准时，将正在吃的所有药物及保健品交给生殖科或者产科医生看看，问清楚是否要补充，是否有成分重复，哪一种成分要避开。
无需为“进口必然更好”额外支付费用。
归根结底，维生素并非越多越好，品牌也并非判断适配性的捷径。
