怀孕32周的时候，超声显示胎儿的股骨长度为5. 4厘米，最容易掉入的坑是将一个测量的数值等同于宝宝缺钙。
股骨是大腿的长骨，超声测量的是胎儿的大腿骨长度。
5. 4毫米与别人报告中的数值不同，并不意味着宝宝一定存在问题，也不能仅凭这一项来判断是否缺钙。
超声的参考值受孕周计算，测量切面，胎儿姿势，仪器与操作者的影响，孕晚期胎儿的活动空间减小，骨骼也不一定能被标准的摆在切面上。
说白了，胎儿股骨短，一般不是通过孕妇临时的多喝牛奶，多吃猪蹄，就可以短期内“长得快一些”。
胎儿骨骼的发育不是一个简单的补钙问题。
孕妇缺钙要根据饮食、身体状况和医生的评估判断，股骨偏短还要看全超声报告，不能将两件事直接挂钩。
首先要看胎儿双顶径，头围，腹围，估计体重，羊水，胎盘及脐血流等。
还需要看股骨单独偏短，还是头围，腹围，体重等多项指标都偏小，更需要与之前的检查相比较，看生长趋势能否持续。
若只有股骨较短，其他结构与生长指标无明显异常，父母本身身高不高，家族骨比例较短，也可能体质有差异。
测量误差很常见，必要时可由产科医生指导复查超声，而不是马上购买各种长骨、促生长的产品。
若多个指标偏小或股骨越发落后，则需排查胎儿的生长受限，孕周估算的偏差，以及少见骨骼发育的异常。
以往筛查结果，超声结构检测及家族身高，都会影响到医生的风险判断。
这种判断要将整个报告放一起看，不能用一个数字自己下诊断。
吃什么最实在?
牛奶，酸奶，奶酪，豆腐及其他豆制品，绿叶菜，芝麻酱，均可作日常膳食中钙来源。
饮食中要有蛋白质，蔬菜以及主食，不要将补钙理解为只喝骨头汤，或只吃一道菜。
猪蹄含胶原蛋白，但它不能作为“钙沉积骨架”,黄豆炖猪蹄并非促进胎儿的股骨生长特殊的搭配。
菠菜虽含有一定的营养成分，但草酸会阻碍钙的吸收，不能因加醋或芝麻酱而将其视为高效补钙方法。
醋可以改善口感，但不是将胎儿骨头泡长的办法。
其实骨头汤中的钙不值得神化，汤喝多了反倒会带来更多的脂肪与盐。
孕期是否要额外补钙，取决于平时饮食，孕妇自身状况及产检医生判断，不要将多种钙片，复合维生素混合食用。
补得越多并不代表胎儿股骨生长得越快，剂量不当还可能引发便秘等问题，其它营养补充剂不要自行增加。
适当的户外活动以及日常的光照可以保持维生素D的状态，但是不能代替复查，也不能为了晒太阳而暴晒。
这里要泼一盆冷水:若股骨偏短原因为遗传，测量误差，胎儿整体的生长状况或骨骼的发育问题，单纯补钙不能解决问题。
下次看病时，问清楚这几个问题:股骨在参考范围的边缘，还是明显的偏短，其他的生长指标同步偏小;与上次相比有无继续落后;是否要复查或者进行评估。
若医生确定仅仅是孤立的轻微偏短，其他检查无异常，一般不必围绕一个数字不断焦虑。
先将完整的报告与以往超声结合起来判断一下，再决定是否要复查。
注意，孕晚期股骨的5. 4厘米并不是一个“吃什么就可以补回来”的计算题目，真正关键的是确定测量是否准确、胎儿整体的生长是否平稳、是否有异常。
