恶心干呕令人最为不安的地方，并非难受本身，而是不知它究竟算不算正常，也不知该忍到何时。
大多数女性怀孕六至八周后开始恶心，反胃或呕吐，称早孕反应为早孕。
有的人停经之后不久就感到食欲下降，头晕，乏力，也有的要到怀孕三至五个月才显现出来，还有的人整个孕期一直恶心。
症状往往在早晨起床之后更为明显，但是并不仅仅发生在早晨，闻到油烟，吃太饱或空腹时间过长都可能引发恶心。
怀孕之后，体内的人绒毛膜的促性腺激素，即通常所说的HCG会发生改变，雌激素水平会发生变化，这些可能会影响孕吐，但不能简单地理解为H升得越快，孕吐就越重。
每个人的激素变化不同，孕吐的轻重和出现的时间没有一个标准。
说实话，恶心呕吐不能单独用于怀孕。
受精之后一周往往太早了，胚胎着床以及激素的变化还没有达到足以引发典型的早孕反应。
少数敏感的人会感觉不舒服，但是这种感觉可能来自于胃肠道的问题，疲劳，紧张或者饮食的变化。
是否怀孕还是要根据停经情况，用正规的试纸按照说明检测一下，必要时去医院检查一下，不要一阵恶心就给自己下定论。
轻微孕吐一般不需要将自己关在“什么都不可以吃”的状态中。
吃不了正餐的时候，可以将食物分为少量多次，不要让胃长期空着，也不要一次吃得太饱。
清淡的食物、新鲜的蔬菜、水果可以根据自己的喜好来选择，油腻、辛辣和容易引起恶心的味道先放下。
姜水或者带柠檬味的饮料，有的人喝了会好些，但是每个人的反应不一样，喝了更难受就不要勉强。
孕吐腕带是辅助用品，有些人使用后觉得恶心减轻了，但是它不是治愈严重孕吐的代替品，也不是戴着就有效。
购买时不要被“效果很不错”这类话语带着走，能否缓解主要取决于个人体验，不必为所谓升级款而反复花费钱财。
适当活动也可以让身体舒服些，例如在条件允许的时候慢走一些、做些轻柔的运动。
正在反复呕吐、明显疲乏，或一活动就更加难受的时候，不适合坚持锻炼。
这里要泼一盆冷水，孕吐并不是越严重就代表胚胎发育良好，没有孕吐也并不代表胎儿有问题。
吃啥吐啥，长时间不能进食或者饮水，尿量明显下降，出现头晕，站不稳等症状，不能仅凭饮食调节。
这个时候应尽快就医，由医生判定是否脱水、营养不足等问题，并决定是否要治疗。
孕吐本身会随着孕周的变化而减轻，但是持续时间不同，不能用别人的经历为自己设定一个必须终结的期限。
服用雌激素类药品的人，出现恶心可能会受到影响，但这也不能代替妊娠的检查。
划重点，先确定是否怀孕，不要将所有的胃部不适归因于早孕反应。
可以吃得下，喝得进，精神状态好，可以先少吃多餐，避免诱因。
症状已影响饮水，进食或者日常活动，不要将“忍一忍过去”当作唯一的办法。
