将百香果籽浸泡水称为“有奇效”,大多是将一般水果包装成养生之道。
孕妇一般可吃百香果，前提是没有过敏，也没有吃了明显不舒服，它含膳食纤维以及维生素等多种营养成分，可作为水果的补充，但不能代替均衡饮食，也不能通过它给胎儿补脑、增强记忆力或提高视力。
百香果籽可以吃，也可以连果肉泡水，没有“泡过才有用”的说法，籽和果肉不自然净化肠道，吸收有害物质，也没有足够的证据证明它可以镇定神经，治疗失眠，预防抑郁或者减肥减脂。
说实话，孕期吃水果关乎的是整体的饮食和身体的反应，并非某种水果所具备的神奇功效，想吃就将果肉与籽一同食用，或用温水煮开，少放糖即可，无需为“效果”强制每日饮用。
酸是百香果最大的门槛，胃酸反流，胃炎，消化不良，或平时吃酸的就容易腹痛，腹泻的人，先少量尝试一下，出现烧心，胃痛、腹泻的情况就停下来，不要把不适说成是“排毒反应。”
百香果过敏者不宜食用，口唇发痒，皮疹，喉咙不适，呼吸困难等症状，应及时就医，所谓寒性，温性，阴虚体质的说，不能代替过敏史及消化系统的情况，也不能根据此来判定孕妇是否适宜食用。
空腹吃不是孕妇的禁忌，但酸味会刺激胃部，胃敏感的人在饭后吃更舒服，临睡前没有绝对不可以吃的规定，只是吃了容易反酸或者胃胀的人不要在睡前吃。
量也不必被“每天要吃几个”绑定。将其当作普通水果，少量开始，根据自身胃肠反应进行调整，不要因为听到营养丰富就大量食用，更不要用百香果水代替正餐，奶类，蛋白质或者孕期需要补充剂。
这里有一个容易被忽视的坑:百香果本身很酸，做果酱的时候还会加入很多糖。果酱可作调味品少量食用，但不宜包装为专门为孕妇服用的保健食品，血糖异常或在控制糖分的人更应留意。
百香果可直接剖开吃，也可取果肉泡水，制作时先洗净外皮，再切开取果，以免外皮上污物带入果肉。果酱的制作方法是将果肉与砂糖搅拌均匀后冷藏冷藏，加热熬至浓稠，趁热放入洁净容器中冷却后保存。
存放时，将完整的水果放置于阴凉干燥通风处，或放入冰箱冷藏，切开的果肉要密封冷藏，如果有异味，发霉，异常发酵或者明显变质就不要食用了，不能通过加热将所有风险都救回来。
百香果中的维生素以及矿物质的确有营养价值，但是食物成分表中的数字并不能直接计算为胎儿发育的成果，孕期饮食不必围绕某一种水果而转，能吃、吃后好、来源新鲜，这三点胜过“奇效”。
重点在于孕妇可以食用百香果，但是没有必要将其泡籽水当作保胎、安神，排毒或减肥的方法。若反复胃痛，腹泻，过敏，或本身需控血糖，消化系疾病等情况，先停吃，再依产检医生意见改变。相信一杯果汁可以解决孕期的问题，才是最容易走偏的。
