妊娠反应折磨人的不仅仅是恶心，更是每天猜测:为何别人没事，我却吐的停不下来?实际上，早孕反应并没有固定的开场时间，也没有每个人都会有的剧本。
怀孕之后，体内人绒毛膜的促性腺激素，即通常所说的HCG,会随着孕期的变化而发生变化，部分女性会出现恶心呕吐乏力食欲下降等症状。
大多数女性在怀孕五至六周之间开始有感觉，也有人在六周之后才明显，还有少数人整个孕期都无典型恶心呕吐现象。
无妊娠反应，并不代表胚胎有问题;反应明显，但不能单凭症状判定胚胎发育状况。
通常情况下，恶心呕吐多发生在怀孕九至十周之间，有些人认为这段时间最困难，闻到味道就会反胃，吃下去的食物也容易吐出。
怀孕十二周后，许多人症状逐渐减轻或消失。
也有的人持续时间更长，怀孕四至五个月仍恶心呕吐，这也可能是妊娠反应正常的变化。
这里需要泼一盆冷水:所谓的孕吐越严重，孩子越健康，并非医学判定标准。
妊娠反应轻重与个人体质，激素变化及对气味与胃肠刺激敏感程度无关，不能作为胚胎发育的评价。
吃东西的时候不要把目标定为“必须要吃饱”,要想办法给身体留下一些食物与水。
可以将一天的饮食分为少量多餐，不要让胃长期空着，清淡、易于接受的食物比较合适。
油腻，过咸，或一闻便想吐的味道，暂且避开。
起床之前吃点饼干或者面包或者苏打饼，有的人会舒服一些，但是每个人触发的因素不同，吃得更难受就不要硬撑。
吐的多了，水分和水解质也会随的流失，单凭忍耐不等于“保胎。”
感觉乏力时，将工作量降低一些，尽可能地休息。
睡觉不要强制固定为左侧卧，孕早期自己舒服，能睡着为准，左侧卧不是解除妊娠反应的需要姿势。
其实最容易被忽视的并不是“这一周吐得多少”,而是身体是否被拖累到脱水、营养不足。
如果经常呕吐，几乎吃不下去也喝不进去，尿量大大减少，头晕乏力严重，或体重不断下降，就不要只是在家换食谱，尽快到医院检查。
呕吐带血，腹痛明显，阴道出血，或伴发热等情况，也不能简单称的为早孕反应
需要补液，止吐或用其他药物的时候，交由医生依据孕周及身体状况来判断，不要自行购买药物，也不要照搬别人用药的方案。
划重点，妊娠反应一般在怀孕五至六周左右出现，九至十周附近可达高峰，十二周左右会缓解，但个体差异大。
以上几个时间段只能帮助你达成预期，不能要求自己身体“演出”。
症状轻，并不意味着不正常。
症状重，并不代表孩子会更好。
先看自己是否能够进食、饮水以及休息，再看是否已影响到生活。
如果影响了基本生活，不要以“忍过去”为唯一答案，及时就医是更好的办法。
