产后体重增加，不要急于将其定义为“生育肥胖”,也不要仅凭脸圆肚松来为自己诊断。
怀孕，分娩，哺乳，睡眠不足及活动减少，都会使体重暂时发生变化，真正要看的是脂肪增多了多少，分布在哪里，背后是否有血糖，甲状腺或者药物等。
体重秤只是告诉你变得更重了，不能告诉你更重的是脂肪，水分，肌肉。
##mi,即体重除去身高的平方，是筛查肥胖常用工具，但不能单独替代诊断。腰围，体脂率，血压以及体重的变化趋势也要一起看。
体脂率计算方法是脂肪重量加总体重，女性和男性参考范围不一样，产后，哺乳期和不同的检测设备也影响读数值。
原文中标准体重百分的多少对应一种肥胖程度的算法太粗糙，不能代替现在临床判断。特别是刚刚生完孩子，体重还可能会受到水肿，哺乳以及恢复状态的影响，不要被一张表格给吓住。
脂肪的分布也有不同。
皮下脂肪较多，主要表现为腹部、臀部及大腿摸起来比较松软，赘肉主要位于皮下。
内脏脂肪过多，常表现腰腹部突出、肚子紧实、围度不断增加，但仅凭外观难以判断。
脸、脖子、躯干变胖，四肢变化不大，还有皮肤变薄，易出现瘀斑，紫红色纹路及血压升高的情况，需要排除库欣综合征，不能仅仅是普通的发胖。
全身发胖，伴口渴，尿多，乏力或以往血糖异常，应关注糖代谢及胰腺问题。
乳房，下腹部或者生殖器附近的脂肪增多，并伴有月经改变、性欲降低等情况，可能会影响到性腺功能，需要医生结合性激素检查来判断。
骨骼，软组织或者内脏看上去异常增大，手脚，下颌等地方变化明显，才考虑垂体疾病。这里并不是说“体格大”这三个字就可以诊断。
发胖伴有怕冷，乏力，皮肤干燥，便秘，或者腿部浮肿，需要排除甲状腺功能下降，浮肿可能来自于心脏，肾脏，静脉回流等疾病，不能将所有的腿肿都归咎于肥胖。
服用了糖皮质激素这类药物之后体重有所上升，这是需要去核对一下用药史的情形。不要自行停药。也不要认为所有的吃药变胖都是药物的副作用。
说实话，这些外貌表现只是线索，并非八种肥胖诊断标准，一个人可能会同时有腹部脂肪增多、血糖异常以及甲状腺问题，不能用捏一把肉或者看一眼脸型来区分。
就医时，基本评估一般包括体重，身高, BMI,腰围，血压，空腹血糖或者糖化血红色蛋白，血脂，必要的时候再进行葡萄糖耐量的试验。葡糖耐量试验是观察身体对葡萄糖的处理能力的检查，并非每一个产后发胖者都要做。
如有明显怕冷，浮肿，月经异常，皮肤变化，长期服用相关药物的话，医生可能会做甲状腺功能，皮质醇或其它激素检查，抗利尿激素非产后肥胖常规筛查，除非有特定水盐代谢及尿量异常。
这里有一个陷阱:有人将“全套检查“当成套餐卖，项目越多不代表判断越准确，先说明体重变化，分娩与哺乳情况，用药史，月经变化及伴随症状，然后由医生确定哪些检查是必要的。
划重点，体重明显增长，腰腹围不断增大，或伴有血压，血糖异常，乏力，怕冷，浮肿及月经改变，不要只靠节食硬撑。先查明是否单纯脂肪增多，再谈饮食，运动及减重安排，钱与时间不应用于无指向性检查。
