将补钙补铁营养剂包装为“增加生男孩的几率”助孕方案，才是这件事中最需警惕的。
这些产品本质上是营养补充剂，常见成分有钙、铁、磷及糖类辅料，并非治疗不孕症药物。
目前不能说它是预防胎儿畸变的有效方法，也不能因此增加生男孩的几率。
胎儿畸形发生的原因有遗传，胚胎发育，孕期用药及母体状况等，不能单靠一种补充剂来兜底。
说实话，想改变饮食或者用某种产品决定胎儿的性别，没有可靠的科学依据。
如果准备怀孕期间服用的话，要看清楚产品批准类别，成分含量，适用人群及禁忌。
包装上写“天然”,不代表适合所有人，也不代表可以长期食用，更不代表无风险。
以前流传的固定的服用方法，例如每天分早中晚服用，每次咀嚼服用，以及漏服后在某个时间点补服或者重新开始，并不是每个人都适用的一种通用医学方法。
补充剂具体吃法请以正规的说明书及医生的评估为准，不能将网络文章中的固定剂量当作自己用药的处方。
有的产品强调一定要咀嚼，甚至说用水吞服会降低效果，这种说法需要看清楚成分依据与说明书支持，不能仅凭宣传说法相信。
漏服一次，并不代表血液中的成分浓度马上失效，也并不意味着必须自行恢复所谓的用药时间。
怎么处理?看产品成分，服用目的，是否怀孕，是否合并其它钙片，铁剂或者复合维生素等。
这里有一个坑:很多人觉得营养剂多吃些，身体就会多得一些好处。
钙，铁，磷都有合理的需求，摄入过多不仅不利于怀男孩，还可能导致营养不平衡。
钙摄入过多会引起便秘，胃肠不适等症状，也会影响其它矿物质吸收。
铁补得过多会引起恶心，腹痛，便秘或腹泻，缺铁者需补铁，铁储备正常者未必需额外补铁。
磷过多也并非越多越好，长期营养不平衡会影响骨骼与代谢。
至于补钙过量会使胎儿骨骼早早钙化，影响大脑与身高发育的绝对说法，不能直接作为普遍规律来传播。
孕期营养取决于饮食、化验结果及医生判断，不能将复杂的问题压缩为“少吃或者多吃几颗”。
我先说丑话，真正要补钙或者补铁的人，不应该担心副作用完全不补，不缺的人也不应该因备孕焦虑叠加多种产品。
已经吃了孕期的复合维生素，钙片，铁剂或者其他营养品，要把所有的产品成分表给医生看，不要重复吃。
有贫血，胃肠道疾病，肾脏问题，或者正在服用其它药物的人，更不能按网上固定的方案自行增量。
备孕阶段应将精力集中于排查排卵，精液，输卵管及基础疾病等影响受孕因素。
怀孕后要根据产检情况改善营养，不要将预防畸形希望寄希望于一个补充剂。
重点是，服用这种产品的关键不是“坚持久了才有效”,而是先确定自己是否有必要、缺少什么、要补充多少。
这个问题要掰开来讲，钱花在没有作用的营养品上，也许只是多买了份心理安慰，应该做的检查与规范治疗不能耽误。
如果只是准备怀孕，不要把它当作增加生男孩的机会。
如果怀孕了，不要自己加量，也不要因漏服而补double ;出现不适或者拿不准的时候带着包装及成分表到正规的生殖科或者产科医生咨询。
泼冷水并不是否定了备孕的希望，而是将希望放在有证据、可以核实、对自身有帮助的事上。
