断奶不是切断母乳，母子二人熬过几天就可以完成了。
真正省事的方法是，减少喂奶次数，将母乳由宝宝熟悉的抚慰方式转变为吃饭、喝水，拥抱与陪伴。
没有一个能够满足所有宝宝断奶的月份。
宝宝能否断奶，取决于辅食的接受程度、身体状况、睡眠以及家庭安排，不能只看某个时间点的进度。
如果宝宝生病，接种后不适，或家里正在搬家，照护人变动等大调整，断奶可先缓一缓，待状态稳定后推进。
减少喂奶可以从白天容易被替代的一次做起。
宝宝习惯之后，再做临睡前奶与夜奶。
夜奶并不仅仅是饥饿，还有困倦、依恋与安抚，因此哭闹不代表宝宝离不开母乳，也不代表必须硬撑。
可以由另外一个照护人陪睡，抱一抱，拍一拍，以固定的睡前程序代替含乳入眠。
说实话，断奶时间没有统一的答案，几天完成不代表科学，拖的久也不代表错了。
宝宝情绪失控，吃喝睡受影响，或母亲身体反应强烈，就放慢节奏。
断奶后辅食逐渐成为主要营养来源，但不能用零食，甜饮料或过精细的食物来凑数。
一开始可以选择软烂、易于吞咽的食物，看宝宝愿意不愿意吃，能否适应。
母乳减少之后，需要通过适合宝宝年纪的配方奶等来补充乳类的摄入。
一般牛奶不可以在不合适年龄直接代替母乳或者配方奶，具体如何安排要根据宝宝的月龄以及生长情况咨询儿科医师。
鱼丸，小肉丸，鸡蛋，豆腐，米粥，软面条，都不能自动成为“断奶食品”。
食物煮熟、做软，注意刺、骨及噎食风险，别为让宝宝多吃而强行喂。
妈妈最难过的是，总是涨奶。
乳房胀的时候，不要一直排空乳汁，否则身体会听到“还要继续生奶”的声音。
可少量挤出或者用吸奶器吸得舒服即可，配合冷敷可减轻胀痛。
热水淋浴及热敷可使乳汁更易流出，使用时勿长时刺激乳头。
乳房局部发红、明显疼痛，伴有发热或者全身不适时，不要将其视为普通涨奶强忍，应尽快就诊。
这里有一个坑，麦芽水，维生素B6和所谓断奶药，并不是每个人都可以使用。
有些药物会有风险，特别是不能将含激素或者来源不清的药物视为“回奶之路”。
是否要药物，需要医生根据哺乳情况，身体状况及用药风险来决定。
月经恢复并没有固定的倒计时。
哺乳期间可能来月经，断奶后可能会过一段时间恢复，周期初期不规律并不少见。
月经没有来，不代表没有排卵，也不代表不怀孕。
有性生活且不打算立刻怀孕的时候，不要将哺乳或者刚断奶当作避孕方式。
如果断奶之后一直不来月经，或有异常的出血、持续的腹痛、乳房的明显异常，先排除怀孕，再去妇科或产科进行评估，不要自行服用激素催经
我先把坏话说在前面，断奶不是一个必须赢得好运的考试。
不需要突然分开，不需要在乳头上涂抹刺激性的东西，也不需要让宝宝哭到疲惫不堪。
减少喂奶的次数，减少营养，睡眠与安抚，妈妈的乳房与宝宝的情绪可以少受一些折磨。
