先说清楚，促排针一般不会直接催出脂肪。
促排期间体重上升，腹胀，腰围变大，多与激素变化，体液潴留及卵巢暂时变大有关。
说白了，秤上增加的部分，不一定是脂肪。
脂肪的增加一般与一段时间内的能量摄入，活动量及生活状态相关，不会因打几针促排药而突然出现。
促排期胃口变化，活动减少，睡眠变差，的确也可能会在体重中掺入一部分真实的脂肪。
因此不能将所有的变化都归咎于促排针头上，也不能因为体重上升而认为自己“胖”。
有些人会感觉腹部比平常鼓起来，裤腰变紧，脚踝或者手指有轻微的肿胀，甚至短期内体重涨得很明显。
这种变化往往在取卵之后更易被感觉到，因为此时卵巢已受到刺激，体内的激素水平也在波动。
停药后，随激素水平下降、体液逐渐排出，腹胀和水肿一般会逐渐减轻。
多久恢复，不能用一个固定的时间来承诺。
有的人在取卵之后开始缓解，有的人需要更长的时间，具体与卵巢反应，促排方案，是否有并发症及身体本身的状况有关。
如果仅仅是轻微的腹胀、体重的暂时上升，精神和尿量正常的话，可先观察身体的变化，不必因几天的数字而急于节食。
这里有一个坑，水肿不代表可以不管。
促排后若腹胀越来越严重，伴有持续的腹痛，恶心呕吐，呼吸不舒服，尿量明显下降，或体重短时间内不断上升，不应当视为“正常发胖。”
这些症状可能是卵巢过分刺激综合征，应尽快联系治疗生殖科医生，由医生决定是否需要进行检查与处理。
我首先把丑话说出来，不要因为怕发胖而自己停药、减肥，也不要为了让体重快点下降而故意少喝水或者过分节食。
促排药如何调整，取决于超声，激素检查及身体反应，非由体重秤决定。
药物没用完就自动停止，既影响治疗计划，又可能隐藏真正风险。
饮食不要走极端，正常吃饭，保证蛋白质与蔬菜摄入，少吃过咸过度加工食物。
身体允许的时候做些轻松的活动就可以了，不要在促排期间突然加强高强度的运动，尤其不要做易拉肚子的动作。
卵巢在这一段时间可能会比平时大一些，运动方法要听医生的。
明星照片中所谓的胖了一圈，也不能说明是促排针导致了多少脂肪的变化。
照片受到角度，服装，拍摄时间以及身体状况的影响，单凭外观看不出是水肿，腹胀还是体脂增多。
把别人体重变化套在自己身上，只会越来越焦虑。
划重点，促排期体重上升，常见原因为激素波动，体液潴留及腹胀，不代表真长胖。
停药之后身体会逐渐恢复，但恢复的速度因个人而异，不能以“停药即刻消肿”为保证。
该看的不是秤上一个数字，而是腹胀有没有加重，疼痛有没有明显，尿量和呼吸有没有正常。
如果体重持续不变，或不适已影响吃饭，睡觉及日常活动，下次就诊时记录体重，腹围，症状变化及用药时间。
这些信息远胜于一句“我是否胖了”能帮助医生做出判断。
说实话促排期最不应该花费力气去做的事情，就是与水肿较劲，最应该做的是识别异常的信号，按照医生的安排把疗程走完。
