将基础体温的下降作为受精卵着床证据，常常会使人陷入更为焦虑的循环之中。
受精卵成活后，基础体温不会降低。
有的人看到高温期间短暂下降，第二天又上升，有的人曲线没有变化;也有人在排卵之后一直保持在比较稳定的高温度。
这件事情没有每个人都可以匹配的固定表现，不能仅以“体质决定“四个字解释，还会受排卵时间，孕激素变化，测量方法及睡眠状态的影响。
排卵后，体内孕激素增高，基础体温一般比排卵前高些。
受精卵能否着床，并不会按照统一的节奏使每个人体温发生同样的变化。
所谓的着床降温，是指在排卵之后的高温期间出现短暂的下降，之后又回升的状况。
这种现象也许与激素变化有关，也可能是测试误差或身体变化，并非着床专用信号。
感冒，睡眠不足，夜间醒来，饮酒，测量时间的改变，甚至室内的温度变化都可能使当天基础体温升高或降低。
因此，看到体温降低，不代表着床了，没有下降，也不代表没有怀孕了。
说实话基础体温适合用于观察一段时期的排卵规律，不适合用某天的数字来判断胚胎是否着床。
有些女性排卵后会经低温期进高温期，之后曲线有轻微的波动。
有的人会伴有腰酸，乳房胀，乏力，甚至感觉像是感冒了。
这些感受可能与激素改变有关，也可能是经前反应，不能单纯作为怀孕的前兆。
还有一些女性一直没有明显的症状，在床上几乎没有感觉到的动静。
身体无感觉，不代表胚胎未必有着床，身体有感觉，也不能代替检查。
网上一般将排卵后六至十天出现体温下降称为“着床降温。”
这个时期的确有可能是受精卵靠近子宫内膜并试图着床的阶段，但是时间并不是所有人都一样，体温下降也并非每个人都会发生。
将一个可能发生的现象包装为必然规律，是这种说法最容易被踩的坑。
更为麻烦的是，基础体温波动幅度原本就不大，常见的微小变化容易被睡眠，测量误差或者身体不适加以解读。
有的人反复看曲线，今天下降了就紧张，明天上升了又希望，最后被一根不可靠的线带着情绪走了。
重点是基础体温仅供参考，不能确定受精卵是否着床，也不能判定胚胎发育正常。
真正要确定是否怀孕，应以正规的验孕方法为准。
如果检测的时间过早，体内的激素水平可能还没有达到可以被检测的程度，过早的检测是阴性的，并不代表没有怀上孩子。
可根据排卵时间，月经是否如期来临及医生安排判定何时检测，无需依据体温曲线多次猜测。
如果出现持续的腹痛、明显的出血或者其他令人不安的情形，不要将其归入“着床反映”中自行观察，应及时联络医生。
这里需要泼一盆冷水:所谓的着床出血并不是怀孕必经之路，出血的原因有很多，不能看到一丝血就认为胚胎已着床。
也不要因为某一天体温没有上升而急于否定这次怀孕。
基本体温记录可保留，但是记录方法要固定，起床活动之前测量一下，不要频繁更换方式，再结合一段曲线来看，不要只看一个点下结论。
先不要花钱在各种宣称可以通过体温精确判定着床的检查或课程上，这些信息无法解决医学上真正的确认问题。
翻来覆去只有一句话:受精卵着床之后，基础体温有可能下降，有可能升高或者基本不变，体质仅仅是影响因素的一部分，并不是唯一的。
验孕及必要医学检查比猜测一个体温曲线更加可靠。
