流产后最难受的是，并非那一次失去，而是不知下次能否顺利地怀上。
先拨正一个容易引起自责的说法:大部分早期流产并非是由于孕妇做家务、走路或偶尔累了。
孕早期的胚胎自身染色体或者发育有问题，是早期流产常见的原因。
这样的情况更像胚胎在发育中未继续下去，并不代表母亲做错了事。
子宫内膜的环境，子宫结构的异常，内分泌或者免疫方面的问题，以及一些全身性的疾病也会影响到妊娠的维持。
年龄增大会增加胚胎发育异常风险，但是年龄本身并非诊断，也并不意味着必然会流产。
说实话，看到流产之后把责任全部推给了“太劳累”、“搬了东西”,既不严谨，也让本来难过的人再承担一份自责。
一个早期流产后，不一定能马上查出一个清楚的原因，也不一定要把所有的检查都做完。
医生一般会结合孕周，超声表现，以往妊娠经历及身体状况，判定哪些信息有意义。
如果反复流产，或以往有明确子宫问题，慢性疾病等，再结合胚胎、子宫及全身状况进行针对性评估，更易将钱花在不相关项目上。
这里有一个坑:“查得越多就越安心”是固定的流程。
没有明确的指征的时候，盲目地购买成套的检查和保胎套餐，不一定能找到真正的原因，也不一定会改变下一次的妊娠方向。
下次就诊的时候，可以直接问问:这次流产是哪一种因素?现在要查什么?哪些检查要等到有明确的指征再做呢?如果再怀孕，什么情况要尽快复诊?
家务与活动也不用说是禁区。
健康、无出血或医生不允许活动的孕妇，做些轻松的家务、适当的走动一般没问题。
真正要避免的是，让身体明显无法承受的强体力运动和搬、抬、背负重物的动作。
拖地晾衣服时要注意弯腰，踮脚及湿滑地面，动作放慢，不要为赶活而硬撑。
做了一会腰腹发紧，头晕，明显乏力，就停下休息，让家人接替。
已出血，破水，明显腹痛，或医生提示有早产风险者，不适合按普通孕妇活动标准生活，应按医嘱休息及时就诊。
孕期出血并不代表流产，腹痛也不代表妊娠失败，但不能凭空猜测。
出血量增多、腹痛加重或持续加重、腰背疼痛、头晕、或有液体流出，应及时联系医生或去医院进行评估。
我先说丑话，流产不是每次都可以预防的。
可以做的是找出可以评估、可以处理的因素，将基础疾病与子宫问题交由医生判断，怀孕后按需复查，而非将希望寄托于卧床，忌口或某项昂贵项目。
划重点，下次备孕前最具价值的动作，并非反复回忆那天是否多走了几步，而是将之前检查、超声以及妊娠的经过整理出来，交给正规的妇产科或者生殖科医生
原因明白了，能解决的解决，暂时解决不了也不代表没有时间。
