婴儿腹泻的时候，家长最容易将注意力放在吃什么止泻上，而忽略了更重要的事情:不要让孩子出汗。
腹泻多见于消化不良的婴幼儿，感染、喂食不当等均可引起。
伴随发热，呕吐，腹胀，腹痛，孩子可能会嗜睡，烦躁或精神不振。
只看便次数不够，精神状态，进食情况及尿量也要同时观察。
母乳喂养宝宝一般可继续母乳，无需因腹泻而停止喂食或故意延长时间。
配方奶喂的宝宝也别自己把奶粉冲得太稀，喂养方式是否应该调整，请医生根据具体情况做出判断。
可以吃辅食的小孩子，可以吃原来能忍受的食物，软一些，清淡一些，少量多次喂食。
软的米饭，面条，粥，土豆泥等，一般比油腻难以消化的食物要好。
蔬菜与水果可根据孩子平时接受程度少量提供，无需为“补充维生素”强制增加。
葡萄，山楂，乌梅并不能代替细菌感染，也没有一种食物可以直接将腹泻「吃好」。
其实，腹泻真正要补充的并不是某一种食物，而是水分与电解质。
孩子出现明显腹泻时，可在医生或者药师指导下口服补液盐，按说明冲调喂服。
白开水可以补充水分，但不能完全补充腹泻失去的电解质，米汤、果汁、自制糖盐水不可以代替正规口服补液液。
这里有一个坑:看见孩子拉肚子，就让孩子长期禁食。
这样不但不能让肠道休息，反而会使孩子摄入不够，恢复慢。
只要没有继续呕吐，可以吃的尽量继续吃，喂得少一些、勤一些，比硬塞一碗更安全。
油炸食物肥腻食物辛辣刺激食物先不放。
含糖饮料，果汁以及过甜的零食会使腹泻更难以控制，也不适合用来补液。
食物无需刻意冰冷，也无需追求所谓止泻偏方，关键是干净，熟透，易消化。
乳制品是否需要暂时调整，不能一概来看。
有的孩子腹泻后短时间内乳糖消化不良，喝奶后腹胀，腹泻加重，需要请医生诊断是否改变喂养。
不要自己停止所有的奶类，也不要擅自为孩子更换各种特殊的配方。
我先说一下丑话，婴儿腹泻不宜自行服用止泻药，抗菌药或者所谓的肠胃调理药。
药是否需要，取决于孩子年龄，精神状态，脱水程度及腹泻原因，用法用量均需医生指导。
偏方也是一样，焦米，浓茶，草药等不可以“家里一直用”直接给孩子试。
孩子明显无精神，反应变慢，反复呕吐，喝不进液体，口唇干，哭时眼泪少，尿量显减少，眼窝凹下去，或大便带血都应尽快就医
腹泻伴有发热，特别是小月龄的婴儿发热，也不能仅凭饮食来判断。
孩子腹胀严重、持续腹痛，或症状反复无法缓解，也要检查。
划重点，饮食调整仅能维持营养与水分，不能代替诊断病因。
先看精神状态，进液量及尿量，再决定是在家观察或就医。
不乱禁食，不以食物为抗菌药，不以偏方赌运气，这比为孩子列一张止泻食谱更重要。
