养肝汤听上去是个明确的医疗方案，实际上只是很多汤水与食疗方的总称，并非治疗肝病，也不能用一碗汤来解决免疫力，肝肾功能以及产后恢复。
孕期及产后想要喝汤，关键不在于“养肝”这两个字，而在于食材新鲜、彻底煮熟、是否有不适合自身的中药成分，以及整体的饮食是否平衡。
红枣汤的做法简单，红枣能够提供糖分以及部分营养，适合作为日常汤水的搭配，但是它不能够预防肝炎，也不能够代替贫血，肝功能异常这类问题的检查与治疗。
菠菜煲猪肝汤常被用作补铁食品，猪肝含铁及维生素A,菠菜也有营养价值，煮熟后可作孕期饮食一部分。
这里需要泼一盆冷水，猪肝并非越多越补，孕期尤其不宜将其作为补血主力长时间大量食用，贫血是否需补铁，取决于检查结果及医生的判断。
四物汤为中药复方，非普通蔬菜汤，适不适宜要看体质，月经情况，是否怀孕，以及是否有其它用药。
容易贫血并不代表可以自己喝四物汤，孕期及哺乳期也不要将网络食谱当作处方，涉及到当归等药材的时候，更应该问开具方剂医生。
可用菊花猪肝汤代替家常菜，猪肝切片后洗净并煮熟，菊花仅作调味与食材。
它能提供蛋白质，铁以及维生素，但是“滋养肝血，养颜明目”是传统的食疗方法，不能用于治疗眼病，肝病或者贫血。
田七的木耳汤需要单独列出来，木耳是一般食材，田七是中药材，有活血化瘀说法，孕期、产后的出血期或者正在服用影响凝血的药物的人不能自己添加。
说白了，有活血补益安神的宣传词的汤，不代表孕妇可以随意饮用，药材和剂量要由医生根据个人情况决定。
绿豆绿豆汤偏向于清淡家常甜汤，绿豆和百合能够提供一定的营养，适合在能够忍受的条件下少量饮用。
它无法清除肝脏中的“毒”,也无法代替休息，规律饮食及正规检查，胃肠道不适者需留意腹胀，腹泻。
主要是提供蛋白质，脂肪以及蔬果营养，产后可作为一般的汤菜食用，但不能将其作为确定有效催乳的方法。
奶量受到乳房刺激，喂养频率，睡眠以及身体状态的影响，单靠一锅汤无法解决问题，产后恢复不等于只喝汤。
菊花枸杞粥比较清淡，菊花与枸杞在传统的食疗中常用于清热，明目，养肝肾。
这种说法不能代替眼科或者肝肾疾病的治疗，容易腹泻、过敏菊科植物或者正在怀孕的人饮用前要说明自己的情况。
兔肝蛋汤可以提供蛋白质，脂肪，维生素A,钙，铁和磷，但是“清肺止痛“不是它的作用。
兔肝同其他动物肝一样需要充分加热，来源要可靠，孕期及坐月子期间不宜将动物肝脏当作高频补品
雪耳雪耳鱼头汤中，雪耳和鱼头是常见的食材，天麻是中药材，鱼头要去鳃，洗净，煮熟。
天麻不是每个人都适合，头晕，头痛也不能用这道汤自己处理，出现持续或者明显不适时，应该先做检查，而不是一直换汤。
说实话，所谓的护肝水果也没有神奇的名单，草莓，柑橘，梨，西红柿，香蕉等都是日常饮食中的一部分，蜂蜜，苦瓜，鸭肉，甲鱼也是食物，不是治肝病的药物。
肝功能异常，贫血，妊娠糖尿病，妊娠高血压，或正在服药的人，不要急于按照食谱加中药。
划重点，汤可以喝，功效别夸大，动物肝脏控制频率与分量，中药汤方不要自行长期饮用，肝病和贫血要查就查，不要让“养肝”二字遮蔽真正需要解决的问题。
