宝宝的视力发育并不是通过一盏特定颜色的灯来训练出来的，真正的重要是看得见，动得开，能追踪，及时发现异样。
新生儿可以看到的范围很小，一般更容易看到近距离人脸和物体，随着年龄的增长，注视、追逐、手眼协调以及深度感受会逐渐增强。
其实，家长不需要将家里布置成为视觉训练室，日常抱抱，说话，互动以及安全玩耍已经很好了。
出生至四个月，宝宝可在自然光下活动，睡觉时环境舒适，偏暗即可，无需刻意让宝宝受灯光刺激
强光，直射光以及闪烁光尽量不要对宝宝的眼睛进行照射，夜间也不需要为了保护视力而开灯。
抱宝宝或者喂奶的时候，可以适当改变姿势和方向，让他从不同的角度去观察人脸以及环境，而不是机械地追求两只眼睛的刺激。
与宝宝交流时，将脸或玩具置于他易于看见的近距离处，缓缓移动，观察是否会使用眼睛跟着。
玩具不要贴着眼睛，也不要放在床上宝宝够不到但可能缠绕的部位，悬挂玩具需固定牢靠，能拿到的部位不能有窒息危险。
这里有一个坑，醒目的颜色与图案只是为了让宝宝注意，并不代表颜色越艳，距离越近，视觉发展就越快。
大约四至八个月，宝宝开始尝试伸手，抓握，踢腿，手眼协调与深度感知发展。
给他看安全彩色的玩具，让他在清醒的状态下抓，摸，翻，追，但不要将玩具长时间挂在脸前，也不要用屏幕替代真实的互动。
让宝宝可以在安全地面或围栏中自由地探索，接触合适年龄的积木，球以及简单生活用品，将“看见”连成“伸手拿”。
家长边说边移动玩具，玩简单躲猫猫，读清晰图片绘本，关键不在宝宝是否能听懂故事，而在于他是否有兴趣看，找，回应。
到了七至十个月左右，宝宝可能会开始找被遮住的东西。
将熟悉玩具藏于薄毯子下，让宝宝自行发现即可，遮挡物要轻，能自行移开，不能蒙住脸，也不要使游戏成为惊吓。
给玩具与生活用品明确命名，可以将视觉观察与语言理解结合在一起，但是命名本身并不会“增强视力”,更多的是帮助宝宝了解眼前世界。
八至十二个月，爬行，转身，伸手，移动，都在帮宝宝整理视觉、运动和记忆。
不要急于限制宝宝的在安全范围之内探索，也不要为了让他练眼睛而强行练习动作，兴趣与自发活动更为重要。
一到两岁，滚球，追球，拼图，积木，翻看绘本，可以继续练习追踪物体，手眼协调以及精细的动作。
球大小合适，环境无尖锐物与易绊倒障碍，绘本能让孩子看图，指认和描述，无需将阅读当作考核。
我先说丑话，玩具与游戏只能促进正常的视觉发育，不能代替眼科检查，也不能治疗斜视，弱视或其它眼病。
如果宝宝三到四个月还不能用眼睛去追踪移动的物体，双眼不能朝着各个方向移动，眼球不停地颤动，或者一只眼，两只眼常常向内或者向外偏斜，请及时请医生进行评估。
瞳孔发白，眼睛不断流泪，有分泌物，或对光敏感，也不要等到“再长大一些看看”。
重点是，宝宝有时候眼神飘忽、短时间对不准，不一定是疾病，但是一直存在，越来越明显，或者有看不清楚和行为异常的时候就不适合只看家庭。
每个孩子发育的节奏不一样，体检时可以请儿科医生或者眼科医生看一下眼睛，家长说出异常的时间，频率以及具体表现。
钱不用花在所谓的视力开发课和夸张训练产品上，先做好安全玩耍，日常互动及必要检查，往往比追求宣传话术交易更踏实。
