取卵之后排便不畅，不一定是吃错了，也不是一勺蜂蜜就可以解决的。
取卵是超声引导下，经阴道穿刺出卵子，盆腔受一定刺激，术后活动少、麻醉不利、腹胀或使用一些止痛药，都可能使肠道蠕动减慢。
轻微、短时间的便秘并不常见，但不能将所有的腹痛，肚子胀归因于便秘。
其实，取卵之后最易被忽视的并非排便本身，而是身体所发出的其它信号。
若只是排便时间延长，仍能排气，无持续加重腹痛，可先从饮食与活动调整开始。
蜂蜜可温水冲服，有些人会感觉排便更顺畅，但不是通便药，也不是每个人都适宜多吃。
白萝卜富含膳食纤维，做熟后较易消化，适量食用可作日常饮食一部分。
柑橘水果可以提供水分与纤维，尽量吃果肉，不能只喝果汁，胃不舒服或者血糖控制不好时不要勉强。
蔬菜是更好的选择，绿叶菜，瓜类等可以轮换吃，关键是逐渐增加，不要突然吃大盘粗纤维，以免腹胀更加明显。
这四种食物可以帮忙，依靠的是整体的饮食、纤维以及水分，并非某一种食物具备“清肠”的功效。不要将“食疗”当作取卵后固定的方案。
水要根据身体状况和医生的交代来喝，不是越多就越好。
如果卵巢有过度刺激的风险，腹胀，恶心，尿量变化等更需要按照随访要求，不能自己大量饮水或者硬撑。
可以下床时，慢慢走一会儿，一般比整天躺着有利于肠道的活动。
活动以不增加腹痛、头晕为前提，刚取卵后不宜剧烈运动，也不要因着急排便而使劲屏气。
排便时不要长时间地蹲坐，也不要反复地用力。
这里有一个坑:便秘不代表必须吃药，也不代表吃药会影响胎儿。
如果排不出来，腹胀难受，或者本身就有便秘的问题的话，可以告诉取卵的医生，由医生决定是否要使用适当的通便方法。
不要自己买泻药，灌肠剂，也不要把减肥茶当作“清肠器”,术后盆腔仍在恢复，刺激过大反而会引起腹痛与腹泻混合。
取卵后有轻微的下腹坠胀，少量的阴道出血或者排便不畅，可能是手术刺激所致，但“可能”并非免责条款
腹痛不断加重、腹部越来越大、恶心呕吐严重、发热、阴道出血多、排不出大便或排不出气，或气短、尿量减少者不宜继续在家试吃食物。
这些表现要尽快找取卵机构或去医院评估，主要是排除出血，感染，肠道问题和卵巢过度的刺激等。
丑话说前面，取卵并非“完全无创伤”的小动作，只是大多数人恢复得比较顺畅。
便秘一直没有缓解，也不要只看“吃什么”,还要想一下近期是不是活动太少，饮食突然变化，麻醉之后胃肠道尚未恢复，或者使用了会使肠蠕动减缓的药物。
记录排便次数，是否排气，腹胀以及疼痛的变化，复诊时比说“我便秘”更有效。
不要急于将便秘与卵巢恢复，胚胎质量捆绑在一起，排便不顺往往不能直接表明卵巢功能衰退，也不能通过某种食物使卵巢“恢复快”。
划重点，先看症状轻重，是否能排气，腹痛是否变重。
轻症可从熟软食物，适量蔬果，规律饮水及轻缓活动开始。
如果症状异常或者迟迟不能缓解，就交给医生，而不是继续网上找下一种通便食谱。
