将排卵日当作日历中的一个格子，往往是准备怀孕焦虑的开始，也是误区的开始。
排卵多发生在下一次月经来潮之前十二到十六天，但这是倒推，不是固定的公式。
月经周期变动时，排卵日也随的改变。
精子在女人的生殖道中一般可以存活二十四到四十八小时，卵子的存在时间大约是十二到二十四小时，所以受孕的机会不仅仅是在排卵当日。
按照下次月经前的十一到十八天来计算，可以用于安排备孕，但是不要把它当作精确的预报。
基本体温更像是事后确认。
排卵之后，黄体产生的孕激素会使基础体温上升，进入高温期，这种上升一般会持续很长时间。
每天早晨醒来，还没起床活动的时候测舌下体温，尽可能保持测量的一致性，连续记录下低温期与高温期变化。
排卵之前有的人会有短暂的低温，随后体温升高到零点三到零点五度，但并非每个人都明显低温，也不能仅凭一天的温度来判断是否排卵。
发热，熬夜，饮酒，睡眠中断，都会使记录变真。
排卵试纸测量的是尿液中促黄体生成物。
试纸颜色由浅变深，表示可能接近于排卵，出现明显的阳性后，往往提示在接下来的二十四到四十八小时之内可能会排卵。
月经周期比较规律的人可以根据自身的周期提早几天开始测试，具体以试纸说明为准。
尿液浓度，饮水量过多，检测时间，和个体激素变化都会影响到结果。
多囊卵巢可能会出现促黄体的生成素持续升高，试纸多次阳性但并不一定是真的排卵了。
宫颈黏液亦随激素变化而变化。
接近排卵的时候，分泌物会增多，清亮、湿润，拉丝感像蛋清一样，排卵后又会逐渐减少，变得浑浊粘稠。
观察时注意内裤，卫生纸上分泌物，也可在清洁双手之后看外阴口附近黏液。
这是身体的信号，而不是化验的结果。
阴道炎症，用药及性生活都会改变分泌物外观。
阴道超声可直观卵泡变化情况。
医生看到卵泡渐渐长大，接近成熟的时候常见直径大约十六毫米左右，排卵前后有可能达十八到二十毫米之间，但是个体差异较大，不能用一个毫米来给每个人套个模板。
超声可以看到卵泡有没有破裂，盆腔内有没有少量积液，以判断是否排卵。
需要连续进行监测的人，应按月经周期及前一次检查的次数安排频率，不必为了“看得最详细”而自行加大检查次数
排卵痛只是辅助信号而已。
有些人两次月经期间会有一侧下腹或者耻骨上方的隐痛，可能是卵泡液刺激了腹膜的缘故，但是很多人都没有感觉，也有人疼不是来自于排卵。
疼痛不会在右侧，也不会每月固定左右更替。
疼痛明显，持续不缓解或出血、发热时，不能仅按排卵痛来处理，应及时就诊。
说实话，六种方法都没有一种能确保准确锁定某天。
月经周期计算与排卵痛适用于初步判断，分泌物与排卵试纸适合捕捉接近于排卵的信号，基础体温适宜回头确认，超声更适合需要确定卵泡变化者。
这里需要泼盆冷水:排卵试纸呈阳性，并不代表卵泡一定已排出，体温升高不代表可以提前告知你排卵的具体时间。
划重点，备孕不必将同房当作一场精密的考试，在预计的受孕期间合理安排就行。
若周期长时间不规律，单凭日历和试纸易反复猜错，应将记录交生殖科医生后再决定是否要超声监控。
