想通过红糖水，避孕药或者一针催经来精准改期，往往并没有想象中的可靠，最容易耽误的是月经推迟的背后原因。
红糖水可作为普通饮料，但是没有可靠的证据表明它可以催促月经来潮，也不能将“补气补血，活血化瘀”等同于改善排卵与周期。
月经何时来临，主要受排卵，激素水平及子宫内膜的变化影响，临时食物难以控制，熬夜，压力，体重变化及生病也可能使周期提早或推后。
如果月经延迟，并且近期有过性生活的话，不要急于将其视为“气不足”,应先排除怀孕，再考虑是否要看妇科或者生殖科。
避孕药的确可以改善出血时间，但是“可以改变”不代表“可以自己调经”。
不同的避孕药使用方法不同，短效避孕药，紧急避孕药以及调经激素药不一样，吃错了可能导致点滴出血，恶心，乳房胀痛，原来的周期可能更紊乱。
从上一次月经的那一天开始吃，停留在想要来月经前几天，这种网络流传的固定的方案不能用在每个人身上，还涉及排卵、怀孕、有无血栓风险等。
其实避孕药并不是月经遥控器，更不能为避免一次经期而反复服用。
黄体酮或者孕激素也被称为“催经药”,但其作用一般是由医生根据病情改变激素环境，停药后出血时间不能由本人确定。
月经一直不来，可能是排卵异常，妊娠或其它妇科问题导致的，这个时候直接使用孕激素将出血“催出”,可能只是掩盖了表现，没有找到真正的原因。
怀孕的可能性没有消除，有不明原因的阴道出血，肝病，血栓的风险或其它用药禁忌的时候，更不能自己尝试。
所谓的“催经针”并非是一个统一的标准的药名，实际应用的药物及适应情况要由医生决定。
有的人打针之后很快就出血了，也有的人没有按照预期来，出血量以及持续时间也有可能发生改变，不能将几天内见红当作固定的规律。
我首先把丑话说出来，注射不代表效果快、安全，特别不适合在重要场合前进行常规的操作。
如果仅仅是偶尔想避开经期，医生可能会依据月经的规律、身体的状况以及出血的风险来讨论是否推迟出血或者调整周期，而非简单的承诺将月经提前至某一天。
是否需要使用激素、使用哪一种药物、何时开始和停止，都应该由面诊后医生决定，不能照搬别人处方。
长期干预月经，可能引起不规则出血，头痛，恶心等不适，也可能导致真正排卵异常，内分泌问题拖延。
将月经提前与不孕不育直接挂钩也不准确，真正需要关注的是长期的周期紊乱，以及引发紊乱的原因。
月经提早一次，不一定就是大病，如果没有用药的时候反复提前，或者伴随出血量的明显变化，腹痛，头晕乏力，应及时就医。
饮食上不必因月经提前而机械地禁止生菜，大蒜，韭菜，羊肉或咖啡这类长串食物，能正常吃饭，补充水分就可以了，个人吃明显不适的再避开。
活动量以自己的感觉为准，不必卧床，也不要在出血多，头晕或者疼痛明显的时候硬撑剧烈的运动。
保持外阴干净，正常使用卫生用品就可以了，不要经常冲洗阴道，也不要自己使用所谓的妇科洗剂。
情绪紧张会让人更难受，但不必将每次月经的变化归结于“心态不佳”,身体信号该检查就检查。
划重点，想要避开月经，最应该花费的不是买药钱，而是一次合理的评估:确定是否怀孕、周期是否正常、再问医生这样的调整是否有必要?
不要急于做所谓的快速催经，能够自然观察的就先观察，需要处理的就按病因处理，这比要求一个看上去精确的日期更加稳妥。
