最折磨人的是宝宝哭了一声，而不是你刚刚把他哄睡，手一松，身体一放，他马上睁眼大哭起来，如同一场无尽的拉锯。
先说丑话，零到三个月宝宝没有一个稳定的作息，并不代表被抱坏了，也并非需要“熬过去”。
这个阶段宝宝容易饿，困，胀气，尿布不舒服，也容易惊跳反射惊醒。
哭闹时不要只看“如何快速睡”,先看是否有喂养需要，尿布是否要更换，是否刚吃了奶还没有拍出嗝，衣服与被子是否捂得太厚，房间是不是过冷或者过热。
吃饱了，排便了，排尿正常，身体没有什么不舒服的地方，宝宝还是哭，很多时候是需要大人声音，气味和怀抱的安定。
可以抱着宝宝在胸前贴近一些，轻声说话或者发出连贯、平稳的嘘声。
白噪音可尝试，但是声音要柔和，设备不要贴在宝宝耳朵上，也不要用很大的声音淹没哭声。
有节奏的轻轻地走动或者摇抱也可以使宝宝平静下来，动作要小，要稳，不能剧烈地晃动，更不能摇头。
吃奶或吸奶安抚奶嘴，可能会使宝宝放松。
宝宝尚未建立吃奶与睡觉的规律的时候，不要将每一次的哭泣都归结于“闹觉”,也不要为了让他快点睡着而强制延长喂养时间。
襁褓可以让部分宝宝有包裹感，但是要松紧适度，髋部和腿要活动一下，不能捂住鼻子，也不能让宝宝过热。
一旦宝宝有翻身的迹象，就不能继续用限制手臂襁褓。
这里有一个坑:侧睡与俯卧有时可以让宝宝在怀中安静下来，但不适合作无人看护的睡姿。
宝宝真睡着后，应放在坚固、平整的睡床表面上仰卧，睡眠区域不宜放枕头，厚被子，围栏垫或毛毯玩具。
侧抱，趴抱只能清醒有大人全程护理时进行，不可抱着抱着自身也睡着。
“放下哭”在这个年龄很常见，并不意味着宝宝已经养成了需要改正的坏习惯了。
他在怀中睡着的时候，能感觉到体温，心跳和轻微的移动，放在安静而平面的床上，环境突然改变，醒来哭不奇怪。
说实话，零到三个月一般不适合照搬大月龄宝宝定时哭的训练，也不适合让宝宝独自哭很久，希望他自己能学会睡觉。
宝宝困倦但未完全睡沉时可尝试放下，手掌轻压身体，配合声音抚慰。
如果哭得越来越大，就抱着让他平静下来，重新尝试一下，不必每次放下都是输赢。
宝宝易惊醒，大多与年龄小，惊跳反应明显有关，或饥饿，胀气，冷热不适及环境突变。
保持房间的安静，光线柔和，照顾者动作慢一些，往往比不断更换哄睡的方法更有效。
划重点哄睡并不是考试，不需要一次就成功。
如果你连续很长时间没有休息，情绪快失控了，把宝宝仰卧在安全婴儿床上，自己离开几秒钟平复情绪，找家人帮忙照看。
绝对不能抱着宝宝生气，也不能晃动宝宝。
宝宝如果出现明显的发热，呼吸异常，脸色发青，持续的尖锐哭闹，反复呕吐，吃奶量明显减少，精神反应差的情况，就不要继续在家里反复哄睡，应及时就医。
泼盆冷水让“快入睡”期待:这个年龄很难用一个固定的方法一劳永逸的。
可以排除不舒服，确保安全睡姿，再通过抱、拍、嘘、吸和轻轻移动使他安静下来，是合格的照料。
你要的不是训练宝宝立刻规律，而是让自己与宝宝安全地度过这段没有规律的生活。
