将性生活不顺归因于阴道松弛，是缩阴营销最常用的步骤。
自然分娩之后，盆底肌肉，筋膜以及会阴组织有可能会受到牵拉，部分女性会觉得阴道变松，漏尿，下坠，或者在性生活中有变化。
但是性生活的质量不仅取决于“紧不紧”,产后干涩，疼痛，疲劳，情绪与夫妻沟通都会影响到感受。
说实话，先不要急于将身体交由一瓶药，一支针，或一台所谓紧致的仪器。
市场上很多外用的缩阴产品，都被宣称可以修复弹力纤维、迅速收缩组织。
这种说法不能代替正规的医学证据，阴道内使用不明成分的产品可能会引起刺激，过敏，菌群紊乱及炎症。
口服的缩阴药并没有哪一种能够通过广告来证明是安全有效的，所谓的古方，草药或者三仙矛草的类的宣传，也不能作为产后修复的借口。
出现不适的时候，先停止使用，不要为了“见效快”而反复试用。
注射缩阴液，通过刺激组织、损伤或结痂造成紧绷感，实质上并非健康修复。
阴道壁血流丰富，注射可能引起感染，出血，瘢痕，疼痛及组织损伤，临床使用少不代表可以尝试。
这里有一个坑:“紧”是伤出来的，短暂的感觉改变不代表功能改善了。
胶质填充并不是将阴道变回原来的模样。
阴道壁的组织柔软，活动性强，填充物可能会分布不均，局部硬结，异物感，疼痛，移位或炎症，长期的效果也无法用一句话“人不排异”来形容。
材料名称，成分，去向以及并发症的处理方式不明确的项目，先放下。
运动是比较安全的非手术的方向，但是动作不可以“屏住了小便”。
不断中断排尿会影响正常的排尿功能，训练应该在排尿结束之后进行，收紧盆底，保持呼吸，然后放松盆底肌，使其学会收缩与放松，而非一直夹紧
盆底肌的训练要持续、准确，感觉不对时可委托妇科或者盆底康复专家进行评估，不要仅仅听从美容机构的口头教导。
产后组织逐渐恢复，但恢复的速度和程度由于分娩的损伤、肌肉的状态和个人体感而有所不同，不能将某个固定的时间点视为人人可行的承诺。
若持续漏尿，排便控制差，阴道下坠，性交疼痛或有明显异物感，应先做妇科及盆底评估。
手术缩阴只适合少数有明确的组织损伤，功能问题，并经评估确实有必要的人，并非产后常规的保养。
手术可以恢复部分松弛肌肉和筋膜，但也可能引起感染、出血，瘢痕疼痛，性交不适，过度紧缩及再度松弛。
我先说丑话，准备再怀孕或希望阴道分娩者，做手术之前一定要将生育计划告知医生。
修复后组织可能会在再次分娩的时候被重新牵拉，具体风险取决于损伤的位置、修补的范围以及分娩的方式，不能仅凭“做完就可以顺产”或者“做完了不能顺产”来判断。
划重点，产后缩阴，先区分是外观焦虑，还是漏尿，下坠，疼痛等功能。
没有症状，不必被“生了孩子就一定放松”的话术推动消费。
有症状，也不要把希望寄托在速效药，破坏性的注射或者填充物上，正规评估，盆底训练以及必要的规范治疗才是更好的花钱途径。
