血糖过高的孕妇，最容易陷入的坑，就是将“降糖果”当作降血糖的方法。
水果无治妊娠糖尿病作用。
柠檬，柚子，樱桃，梨，番石榴，无花果，雪莲果，草莓，石榴以及猕猴桃，可以作为比较合适的水果来选择，但是它们并非按照降糖能力排列出来的最佳十种。
柠檬的含糖量不高，维生素也很丰富，只是直接食用酸度较高，泡水喝也无法消除其他饮食的糖分。
柚子，草莓，猕猴桃，番石榴甜度一般不高，含膳食纤维与维生素，适量食用比喝果汁更安全。
梨与无花果可食用，但是梨的大小、成熟程度不同，糖分摄入也随之变化，不能因口感清淡而放弃食用。
樱桃石榴经常被宣传为可以促进胰岛素的分泌，改善糖代谢，目前不能将这种说法作为治疗妊娠糖的依据。
雪莲果不是天然降糖药，吃多了还会带来糖分与能量，胃肠道敏感者可能会不舒服。
说实话，水果甜不甜只能作参考，不能用来判断它是否会影响到血糖。
更好的吃法是选择完整的水果，不榨汁，不打果昔，也不要把水果做果干。
吃水果时间和分量要根据当天主食、运动和餐前餐后的血糖调整。
一次吃太多，即使草莓，猕猴桃也会使血糖上升。
水果最好不要和甜点，含糖饮料，面包糕点叠加在一起，不然看起来只吃了点水果，实际上糖分已经积累起来了。
高血糖的孕妇要警惕的，不仅仅是明显的甜水果。
哈密瓜，玫瑰香葡萄，冬枣，黄桃，红枣，吃起来不一定都很甜，但是糖分不低，不能因为水果是健康的食品就不加以控制。
干枣，蜜枣，柿饼，葡萄干，杏干，桂圆，水分减少之后糖分更加集中，更不适合当作日常的零食。
这里需要泼一盆冷水，所谓的“吃水果降低血糖”,实质上是将饮食管理当作一个轻松的方法。
血糖偏高并不意味着一定已经患有妊娠糖尿病，但是糖耐量检查发生异常，还是要认真跟进的。
饮食调整一般不仅仅是少吃甜食，还要控制主食的总量，减少高糖，高脂肪食物，使三餐搭配更加稳定。
在身体允许的情况下、产科医生不限制的时候，适当的活动也可以改善餐后的血糖。
不要将“现在不能吃药”当作孕期只能硬撑。
如果仅仅依靠饮食与活动控制不好的话，医生会依据孕期的情况来决定是否要进行进一步的治疗，不可以自行停药，也不可以用水果，保健品或者所谓的食疗来代替正规的处理。
划重点，水果可以吃，但是它是饮食中的一部分，不是降糖的工具。
记录的是吃什么，吃了多少，什么时候吃，以及血糖如何变化。
要是空腹或者餐后血糖不断变化的话，不要只是在水果清单中挑选，带检查记录及饮食情况复查，让医生决定下一步如何调整。
钱和精力不要花在神奇的降糖水果上，真正有效的是不断监测，合理饮食，按医嘱做。
