叶酸不是“备孕”、“怀孕”这几个字，就可以和所有的复合维生素同时食用。
单纯补叶酸，与服用含铁，维生素A,维C和多种矿物质，孕期复合维素片不同，后者补的更全，也更易与既往用药，基础疾病产生冲突。
这些复合维生素主要是为了补充妊娠期及哺乳期可能会增加的营养，但并不意味着每个女性都适合，划重点，能不能吃，看的是广告里的那句话，孕期必备，还有成分、病史以及正在服用药物。
本身有维生素A或者维生素D过多，高钙血症，高钙尿症，不宜自己服用。已经吃了含维生素a、维生素d或者钙的其它补充剂，也不要叠加着吃，重复补可能会增加过量的风险。
肾功能不好、体内铁储量过多或铁利用障碍者也要小心，复合片中的铁并非每个人都需要，缺铁需要检查，不能以“补得越多就越安心”为原则。
胃肠道的反应是最常见的问题。恶心呕吐腹泻便秘可能与铁剂或其它成分有关，空腹服用会更加难受。
胃肠道本身就敏感，不代表永远不能吃，但是出现持续的不适时，不要硬撑，也不要擅自加量或者换几种产品轮换试。可以将服用的时间、饮食以及其他药物一同告知医生或者药师，再决定是否要调整。
过敏的风险不能用“天然”、“营养”这几个字去抹掉，对其中某一种成分过敏者可出现皮疹，荨麻疹，皮肤发红，面部肿胀，喘鸣等症状，严重者可致呼吸困难及休克。
如果有明显的过敏症状，应停止自己的尝试，及时就医。以前只是对一种药物过敏，并不代表一定对这种复合片过敏，但是包装上的成份表不可以跳过。
正在服用四环素类的药物，卡马西平，苯妥英，扑米酮或者巴比妥类的药品时，请将药名完整告知医生，复合维生素的矿物质会影响部分的药物吸收或疗效，具体是否要错开服用，应根据说明书及专业人员安排。
卵巢过分刺激综合征不是“吃了很多复合维生素会刺激到卵巢”的原因，这种说法容易将不同的问题混淆在一起。它是促排卵中的并发症，是否再补充一种营养制剂需要结合当时身体状况以及治疗安排来进行判断，不能仅仅依据这个病名来决定。
正在进行促排，取卵或者移植的人，也不要把营养片当作治疗药，更不要用它代替医生开的药物。说实话，复合维生素可以补充营养，但不能解决所有的卵巢问题，也不能确保胚胎质量和移植的结果。
儿童不能吃成人孕期的复合维生素，家里有孩子的时候要避免吃，维生素和铁不是越多越好，误食之后不要等待观察，及时到医院就诊。
有的人服用后会兴奋，晚上吃可能会影响睡眠，可以根据自己的反应调整至白天，但是不要为提神而增加用量，服用多长时间、是否需要继续补充，也不能光看一盒产品可以吃多久，要结合饮食，检查和医生的安排。
说白了，叶酸补充的关键不是“买哪个瓶子”,而是确定自己需要补充什么，已经从别的地方补充了什么。首先要核对复合片成分表，然后说明既往的疾病，过敏史以及正在使用的药物。
出现持续的胃肠道不适，皮疹，面部肿胀，喘鸣等情况，先停下自己加量，及时问医生，没有明确缺少或特殊医嘱的时候，不要将多个营养补充剂放一起吃。
