把家里的九种电器都拉黑，不但不能使孕期更安全，反而会使正常的生活成为一场防辐射的恐慌。
家用电器，手机，电脑产生的，主要为非电离辐射，能量不足以如同X线一般直接损坏细胞中的遗传物。
在正常使用、设备未损坏的情况下，没有可靠的证据表明这些日常的电器会使胚胎停止发育，自然流产或者胎儿畸形发生。
真正需要避免的是，没有医学意义的电离辐射曝光和电器的高温，触电，起火以及睡眠的干扰。
手机可以使用，不必将其视为危险品。
长时间打电话的时候，可以打免提或者耳机，不要让手机太紧贴腹部，也不要把正在充电，发热的手机放在身下。
电吹风的电磁场随着距离的增加而减弱，正常吹干的头发一般不需要停止使用。
头发没有干就睡觉，反而会让人不舒服，真正需要留意的就是电线损坏、插座进水以及设备过热了。
电视、电脑也无需从孕期生活中消失。
屏幕本身并非孕期禁区，近距离盯屏不会因“辐射”致胎儿畸形;
久坐，熬夜，眼睛疲劳与活动少，才是更实际的问题，用一段时间起身走动，距离合适就行。
电冰箱，台灯，音响是低频电器，正常摆放与使用不会产生所谓的“电子雾”,也不穿过身体影响神经与器官。
台灯置于床头不会因接近胎儿而成为高风险设备，避免强光直接照射眼睛，及时关闭电源就足够了。
微波炉工作时的确使用微波，但是合格的产品门体与屏蔽结构是为了限制能量在腔体中。
不要用门封坏了，机身变形或者运行不正常的微波炉，启动后也不必贴着看。
电热毯的关键不是辐射致畸，而是过热，低温烫伤，漏电以及使用不当的风险。
需要保暖的时候，可以先预热床铺，入睡后关掉电热毯，具体还要看产品的说明和个人的情况。
电磁炉，电暖宝，电烤火设备，电风扇，也不必因怀孕而全部停用。
他们更应防高温烫伤，干燥，绊倒及线路老化，使用时注意通风，远离可燃物，设备异常停止使用。
说实话，所谓的“辐射最强的九大电子器件”本身就是个容易引发焦虑的说法,
电器风险不仅取决于功率，还取决于距离，使用时间，设备状态及是否符安全要求。
搬出冰箱，扔掉台灯，不碰电脑，不会带来额外孕期的保护。
吃西红柿，卷心菜是正常饮食中的一部分，但是食物不能挡住电磁辐射，也不能消除不安全用电的伤害。
开窗通风可以改善空气与舒适度，但不是减少辐射的特效方法。
防辐射服并非孕期必需品，金属纤维或者银纤维只能对一定条件下的部分电磁波起屏蔽作用，不能反射全部的辐射，也不能代替安全用电;
这里有一个坑:看到“孕妇要远离”、“一穿就可以全屏蔽”的话术，先别着急花钱。
应该使用合格的电器，避免破损及异常发热设备，不要让手机电脑影响到睡眠，也不要自己停止医生的检查。
如果真的需要做X线, CT等检查，提前告知你已经怀孕或者可能怀孕了，请医生考虑一下检查的必要性以及防护措施，不要因为害怕而耽误诊断。
注意，孕期不要与所有的电子产品断交。
将没有证据的「家电辐射清單」当作禁令，只会加重焦虑;分清真实高温、漏电及电离辐射的风险才是更有效的保护。
