将孕期嗜睡当作生男孩的暗号听起来有趣，其实既不能确定性别，也不能证明胎儿发育的好坏。
怀孕后，身体将大量精力用于维持妊娠及适应激素的变化，困倦，乏力，头晕，畏寒均可发生。
停经后第六周左右，一些孕妇会明显困倦，停经十二周后，早孕反应会逐渐减轻，也有的人会持续更长时间。
这不代表体质不好，也不代表营养不足。
怀孕初期，绒毛膜的促性腺激素增高，孕激素的变化也会使人疲劳、反应缓慢、睡不着觉。
孕中后期，身体负担增加，活动不如以往方便，夜间胎动，起夜或者睡姿不舒服也可能使夜间睡眠不佳，白天自然更加想睡。
精神负担也会加入。
一直担忧宝宝的发育，不断搜索孕期的症状，大脑和身体处于紧张状态，疲劳感就会放大。
其实嗜睡本身并不是胎儿受到影响的信号，民间的“男孩更加强壮、耗费妈妈更多的能量”也没有医学根据。
胎儿的性别在受精的时候就已经被性染色体的组合决定了，带X染色体精子和卵子结合，一般形成了女性胚胎，带Y染色体卵子和男性胚胎一样。
孕妇是否困难，是否呕吐，肚子是否尖，都无法反推出这个结果。
网上有时候出现“一个小样本的调查显示，嗜睡的孕妇大多生男孩”,这种观察即便存在，也无法证明嗜睡与性别有关，偶然重合不代表因果。
这里有一个坑，很多所谓的“看症状猜测男女”内容，并非依靠医学判断，而是将正常孕期波动伪装成神秘的信号。
准妈妈兴奋一下就可以了，拿它来决定检查，购买所谓的测性别服务，或者被人故意收费就不值得了。
孕期犯困先安排好休息。
要保证夜间的睡眠，就尽量规律的作息，白天困的时候适当休息一下，不要硬撑到身体彻底透支。
身体状况允许的话，可以在安全的环境下散步或者做些温和的活动，活动量以不会有明显的不适为宜。
饮食无需围绕“提神”转，正常吃饭，保证蛋白质，蔬菜，水果与水分摄入，胜过浓咖啡，能量饮料或者其它刺激性饮料。
有些人将孕期疲劳全归因于“宝宝吸收营养”,这也易掩盖真正问题。
如果嗜睡严重影响生活，或有明显头晕，心慌，气短，晕厥，持续乏力，不要只在网上猜测性别，应将症状及孕周告知产科医生，由医生判定是否需排查贫血，甲状腺异常，睡眠问题等。
泼盆冷水:孕期不是越睡越好，也不是越熬越健康。
睡得多但是醒来还是很疲惫，和单纯早孕困倦不一样，不能用“多休息就好”一句话来形容。
如果仅仅是正常的犯困，没有其它异常的表现，一般先休息，调整作息，适当活动就可以了。
划重点，嗜睡是妊娠反应，但不是性别检查，也不是判定胎儿健康的手段。
不要用一句话“这是男孩在消耗你”代替真正有效的产检，也不要猜测男女的套路使本来辛苦的孕期更加焦虑。
