将基础体温当作着床证明，是备孕中最容易陷入的陷阱。
排卵之后，黄体所产生的孕激素会使基础体温处于相对较高的状态，这种排卵之前后高低变化曲线在医学上称为双相体温
高温期不代表怀孕。
如果没有怀孕，黄体功能下降，体温往往回到原来水平，月经也可能会随的而来。
如果受孕成功着床，孕激素仍然维持在较高水平，体温可能还会继续高温。
这里“可能”很重要，因为体温的变化反映了激素的变化，而不是胚胎是否着床的直观影像。
有些人排卵后六至十天，体温短暂下降，隔日又上升。
这种现象通常被称作“着床减温”,但并非着床专用信号。
没有发生这一情况，并不意味着没有怀孕;出现了，也不能据此判定胚胎已着床。
睡眠不足，夜间醒来，饮酒，情绪波动，感冒，发热，服用一些药物，甚至测时间变化，都可能使曲线出现相似波动。
高低温差在0. 3 ~ 0. 5℃之间，有时确实可以看出排卵前后的不同。
但是这个差值并不能用来判断胚胎的质量，也不能用于着床成功与失败。
说实话，单看一天体温，是在用一个容易被干扰的信号，回答一个要验孕来确定的问题。
要记录基本体温，关键不在于测得多漂亮，而在于方法要稳定。
每天醒来之后，在起床，说话，吃东西，排尿与活动前测量。
尽可能固定测量方法与部位，不要今日测口腔，明日测腋下，再将两种数字放同一条曲线比较。
用同一支正常体温计，读完后及时记下。
发烧，失眠，熬夜，饮酒，情绪起伏或者用药当天最好在记录中注明，不要将异常数值强行解释为着床信号
如果高温持续，的确可以提示妊娠，但是“体温在37度左右”本身无法诊断。
有的人体温偏高但是没有怀孕，有的人怀孕之后体温变化不大。
所谓的“三周高温一定早孕”,并不能代替尿液或血液的检查。
月经推迟之后，用规范早孕检测确定，比反复看曲线更有效。
若检测显示怀孕，再由医生进行复查，切勿因体温短时间下降而自行停药，也不要因体温偏高而自行加药
卵子着床失败后，孕激素水平降低，基础体温一般会从高温期下降，月经可能来临。
但体温下降只表明激素支持减弱，并不能说明失败发生于受精，胚胎发育或着床阶段。
这些环节要根据月经情况，验孕结果及必要检查来确定。
偶尔的低温并不代表着床失败;连续几天的波动也不一定是异常。
体温记录可以帮助了解自身的排卵规律，不适合做“判定成功还是失败”的工作。
着床出血不能单独作为怀孕的证据。
少量、短时间的出血可能出现在早孕阶段，也可能是月经前的出血、宫颈的出血或其它情况。
出血量增多，伴有明显腹痛，头晕，或已确认怀孕后持续出血，应尽快就诊。
我先把坏话说在前面，任何一个机构如果仅凭一个体温表，告诉你胚胎必定会着床，必定会失败，或者据此销售额外的项目，这种判断都不可靠。
真正要问的是:这次的排卵是否正确，验孕何时进行，异常的出血或腹痛发生后如何处理。
重点在于体温高低差能够观察到，但是不能代替验孕，也不能够代替超声和医生判断病情。
把钱花在可以回答具体的问题上，不要为一条被过分解读的曲线而焦虑。
