排卵期并非是月经周期里固定不变的几天，用计算器计算出的日期不能作为身体的通知。
排卵一般在下一次月经来潮之前十四天左右，但这只是估计，前提是周期比较规律。
周期三十天的人，可以以下次月经的预计来潮日为十四天计算排卵日;
排卵前几天至排卵后一段时间，都可能是易孕期。
想要怀孕的话，可以隔天同房，不必将同房安排为一个精确的小时任务。
不想怀孕，不能仅仅避开所谓的“危险期”,因为排卵会提前或推迟，月经规律不代表排卵绝对正常。
月经周期变长变短时，可记几个月周期长度，以最短周期减十八天，估易孕期起点，再以最长周期加十一天，计易孕期末期。
这个算法算出来的是一个范围，而不是某天判决。
周期变化大、刚停止使用激素避孕措施或自身有排卵问题时，单凭日历法很难计算时间。
白带及宫颈黏液也随激素变化而变化。
月经干净之后，分泌物或许较少、较稠，阴部感觉较干。
接近排卵的时候，分泌物常常清亮、滑润，可以拉丝，外阴也有湿润的感觉，外观有点像蛋清。
这种变化表明已经进入了易孕阶段，但是不能仅凭一天的白带来判断是否排卵。
白带本身也受阴道炎症，性生活及其他因素的影响。
排卵试纸测量的是尿液中黄体生成素的变化，简单来说，它是在捕捉到排卵之前激素的信号，而不是直接看卵子是否排出。
可按月经周期及产品说明进行检测，接近阳性时加大检测次数，并尽可能连续观察色变。
两条线不代表排卵，强阳并不代表每个人都能顺利地排卵。
有的人在排卵前后有少量的点滴出血，可能与排卵后卵巢的局部改变有关。
但这种出血并非每个人都有，也不能用它作为可信的排卵提示。
出血量多，持续时间长，或反复发生，不要简单地认为是排卵期出血，应去妇科检查。
B超监测可以看到卵泡的生长与排出过程，判断排卵的方法更直接。
它需要去医院多次检查，时间和费用的负担也更大，并非每一个备孕者都要一开始就去做。
排卵试纸一直看不清楚，周期变化大，或者怀孕一段时间没有明确的排卵迹象时, B超监测更具有现实意义。
这里有一个坑:把B超更直观地包装成“每个人都要连续监测”,通常只会增加劳动和支出。
基础体温表示的是早上完全休息时的体温。
每天醒来之后，起床之前，没有活动的时候，用同样的方法测量和记录，才有比较价值。
排卵之前体温一般处于较低的水平，排卵之后可能会升高大约零点二到零点五的摄氏度，持续到月经来潮之前。
体温升高多是提示排卵已发生，不能提前很长时间告诉你哪天一定排卵。
发热，失眠，饮酒，夜间起床与性生活，都会影响当天的数据，记录时一并注明，不要将误差视为规律。
宫颈黏液与白带观察法实质上是重合的，不必将同一种身体的变化包装为两个高深的技巧。
乳头敏感，胀痛也可能发生于激素变化时期。
但乳房疼痛受月经前的变化、摩擦及个体感受的影响较大，提示意义不大，不能单独用于排卵日。
说实话，八种方法中，没有一个适合所有人，也没有一种可以锁死排卵时间。
月经正常者，可先做周期记录与白带观察，必要时加入排卵试纸;
要让体温起作用，就要连续记录，而不是只测一天。
周期紊乱，试纸长期不正常或备孕迟迟未有进展的时候，不要在各种排卵秘诀中反复试错，应由生殖科或者妇科医生根据月经状况、激素以及B超来判断。
重点是排卵期是提升受孕机会的时候，而不是怀孕的时候。
年龄，输卵管情况，精液质量，卵巢功能及胚胎形成，都会影响是否受孕。
不要被“计算好这一天就可以怀上”的话语牵着鼻子走，先记下自己的周期，然后决定哪些检验是有效的。
我先说丑话，基本方法成本低，不代表每个人都可以用它解决问题，检查贵一点也不代表做的越多越好。
真正要的是足够的信息，而不是一个看上去精确的排卵时间表。
