取卵之后最易被带偏的那一句话，就是赶紧把卵巢给补回来。促排会使多个卵泡短时间发育，取卵后卵巢或暂时肿大、敏感，但这并不意味着卵巢被取空，也不会因一次取卵而直接导致卵巢早衰
腹胀，腹水也不是通过某种食物或者保健品就可以“排干净”的。卵巢刺激综合征指促排后身体异常反应，可伴腹腔积液，腹胀，恶心等症状，轻重需结合症状与检查判定。
取卵后生活的安排，不是“补得多”,而是让身体平稳地恢复。
休息要足够，但不代表整天卧床，卵巢一旦增大时，剧烈运动，跑跳，提重物以及频繁弯腰都会增加不适，也会使卵巢扭转的可能性增加。散步这样的轻松活动是否适宜，要看疼痛与腹胀情况，不要用别人恢复速度来套自己。
饮水以口渴与医生交代为准，不要为“排腹水”强灌，腹水不是一般的“毒素”,多喝水也无法代替监测与治疗。如果已经有明显的腹胀，尿量减少，恶心呕吐或者呼吸不舒服，继续喝水反而会加重病情，应尽快找取卵的机构。
饮食要回归到清淡，均衡的状态，鱼，蛋，奶，豆制品，瘦肉等含有蛋白质的食品，以及蔬菜，水果和主食，都可以根据平时的耐受情况来搭配。高蛋白并非越多越好，高钙饮食也并非修复卵巢特殊方案，不必为“恢复快”而额外购买高价营养品。
维生素维生素叶酸各有适应范围，但未被证实可使取卵后卵巢迅速恢复，也无法将卵巢状态“恢复年轻”,准备怀孕或者要移植的人，叶酸是否要补充、如何补充，根据生殖科医生安排，不要将保健品当作治疗。
熬夜会使人疲惫，也不利整体恢复，规律作息，减少酒精与吸烟，比临时寻找一种卵巢修复的食谱更实际。辛辣，生冷，油炸，烧烤，火锅，冷饮和海鲜，并不是每个人取卵之后都必须永远避开，是否食用取决于个人的耐受，胃肠道反应以及医生有没有特别的交代。
卫生护理需要做，但不能将普通的洗澡视为危险行为，术后是否可以淋浴、何时可以恢复盆浴，性生活及游泳要根据取卵机构的具体要求来执行。保持外阴干净，不要自己冲洗阴道，也不要擅自用消毒液或者塞药。
其实真正需要花费心思的并不是买一堆卵巢保养产品，而是盯住异常信号，腹胀越来越严重，腹痛加剧，反复呕吐，尿量明显下降，呼吸困难，突然体重增多，发热或者阴道出血量过多，都不适宜在家硬撑。
这里有一个坑:有人认为“取卵之后不舒服”是正常的，也有人将一点腹胀包装成严重的腹水，两种说法不一致，是否有卵巢过度的刺激，腹腔积液或者其他问题需要医生结合检查体、超声及相关检查来判断。
移植时间也不是越早越好，身体还有明显的腹胀，疼痛或有过度刺激的风险时，医生可能先恢复卵巢，再评估后续的计划。取卵后休息和饮食可以帮助恢复身体，但不能单独判断胚胎移植成功与否。
重点，取卵之后真正可行的做法是适当的休息，避免剧烈的活动，正常的饮食，按需饮水，保持卫生，规律的作息，按要求复诊，保健品，偏方以及“快速恢复卵巢”收费项目，先放一放，别让焦虑代替你决定。直至症状稳定，医生确认可继续，才是最稳妥的方式。
